Куда пойти на йогу?

Посоветуйте, пожалуйста, куда податься на йогу, но только не фитнес йогу, а такую серьёзную, основательную, но с азов? Поделитесь, кто куда ходит) Есть проблемы со спиной и суставами, поэтому хочется хороших инструкторов найти)

Polinaa: проблемы со спиной

Смотря какие проблемы ( диагнозы).
Если что-то серьёзное, то по факту из разрешенных будет несколько упражнений. Без наклонов, скручиваний и т.д.
Это можно и самостоятельно дома делать.

Bohosoul на Белинского, 222.
В свое время на йогу для начинающих туда ходила, потом выбрала то, что мне подходит, сильная спина чтоли занятие называлось. Попробуйте.

Спасибо!

магистр Йода: Смотря какие проблемы ( диагнозы).

Ну грыж нет, есть протрузии, остеофиты, сколиоз, сглаженный лордоз... И артроз🙈
Дома заниматься не могу себя заставить, ну и все-таки надо под присмотром) а то скручусь- и не раскручусь))

Polinaa:

Ясно))
Вам , по хорошему, лучше рассмотреть вариант ЛФК. Именно с медицинским инструктором. Подберёт упражнения именно для Вашей клинической ситуации. Потом сами дома сможете заниматься. Ну и заставить себя надо как-то), не будет мышечного каркаса, не будет разгрузки позвоночника, суставов, не будет улучшения трофики дисков и т.д. - клиника будет только ухудшаться (

магистр Йода: вариант ЛФК

Я ходила на ЛФК, но групповую. Сейчас хожу на пилатес в Культуру тела. Вроде и хорошо, но чего-то не хватает) может нагрузки. Раньше в тренажерку ходила, сейчас суставы не дают, плюс операция была карпальный синдром. Йогу люблю за умственное расслабление и гармонию)) Думаю про Sunkalpa, вроде хвалят ее, да и территориально удобно.

Polinaa:

Попробуйте, если Вам близко по духу))
Я в своё время прямо мучилась от йоги)). Не моя эта тема.
А ЛФК, лучше конечно, индивидуально.

О, спасибо за тему! А мне посоветуйте пожалуйста то же йогу, район Втузгорока, кто то может знает где хорошая?

Актуальная тема,тоже хочу на йогу,только район Московской горки .Я даже один раз сходила на Шейкмана119 .Группа маленькая мне понравилось.

Очень хорошая йога и силовые занятия в «Гранях» на Шейнкмана 90.
Если йога-то начать у руководителя центра Татьяны Павловой.
И уютно-панорамные окна и чай вкусный можно попить)
Силовые у Ирины нравятся.
Йога еще у Ольги хорошая для начинающих.
У остальных йогов не была.
Абонемент на несколько месяцев сильно дешевле. При покупке следующего скидка 10%.
Классный центр-один из лучших в городе,я давно йогой занимаюсь,очень мышцы укрепляет и связки растягивает мягко.
У меня сколиоз-йога спасает супер!

Вообще считаю йогу идеальным ЛФК-древний и продуманный вид оздоровления.

В районе пр Космонавтов можете посоветовать занятия йогой доя начинающих, но не для юных+ проблемные суставы и спина?

На Уралмаше не знаю-но в Грани доехать в выходные на разовое занятие есть смысл-там 1,5 часа занятие. Чтобы технику понять.

Еще увидела у них-есть онлайн занятия-600р. Можно скачать приложение «Грани» и там видеть расписание и записываться.

Еще можно просто онлайн в интернете заниматься. Но в идеале после того,как технику поймешь в тренером в зале. Я только сейчас могу иногда онлайн после многих лет в зале йоги.

Кстати,вспомнила-Полина тренер там для уже не новичков. Вроде бы йога-а нагрузка такая приличная силовая.
Тоже хорошо)

Доброе утро! А район Радуги парка посоветуйте , желательно хатку

Polinaa: серьёзную, основательную, но с азов

Уральский центр Айенгар йоги

Первая школа на Урале, основал ее когда-то Егор Ротов, он учился у последователя самого Айенгара. Сейчас Егор за границей, но дело его продолжают эти учителя. Юлия Бахарева, Ольга Бухнер.
Обязательно перед первым занятием вам дадут заполнить бумажку обо всех ваших особенностях по здоровью, и даже в группе будут внимательны к вам

Мадам воды: район Втузгорока

Ответ:
На Комвузовской- Раевского удобно? Вторник-четверг 18.40.
Если да, пишите в личку

Свет в океане: На Комвузовской- Раевского удобно? Вторник-четверг 18.40.

напишите мне пож тоже в личку

Напишите всем про Йогу на Комвузовской.
Как раз знакомая ищет на Пионерке йогу.

Задам здесь вопрос, чтобы не создавать новую тему.
Куда можно пойти на йогу с дочкой 12 лет? хочет со мной ходить вместе, есть ли такое у нас в городе? или фитнес?