хочу пойти в спортзал, но стесняюсь.

Вообще-то в тренажёрный зал для этого и ходят, чтобы похудеть и подтянуться.
Я помню ходила с одной полной девушкой, у неё формы менялись на глазах, ничего, кроме восхищения она у меня не вызывала)

Нечего стесняться. Я вот месяц как пошла в зал после 10летнего перерыва. Очень доброжелательная атмосфера ко всем. Ты дошел, ты пришел - значит ты уже молодец, ты свой ) неважно: худой, толстый, фитнес нимфа, качок или доходяга...
Идите смело, гоните тараканов.

А меня жаба давит и лень.

• мне нужен тренер, потому что есть ограничения по коленям, позвоночнику и тп. То есть нужен грамотный , со знанием анатомии и ЛФК, и чтобы рядом с домом и недорого

То есть сферический конь в вакууме

Не переживайте, тем более вы ходили когда то.
Никто ни на кого не смотрит, а если и смотрит то с уважением!
Вы молодец!
Я вот пошла когда толстая, вообще в зале в жизни не была!
2 раза и все, как дома уже

Аноним 205: Очень стеснюсь, что будут смотреть осуждающе.

Какая разница где на вас смотрят осуждающе, в магазине, в трамвае или в зале

автор, идите, никого не бойтесь! никто ни на кого не смотрит.
и если есть возможность, то лучше с тренером немного позаниматься, чтобы технику поставил и тренажеры все показал
вы - большая молодец!!!

Автор, идите смело все смотрят на меня, а не на вас а если серьезно, идите и ничего не бойтесь.В зале смотрят с пониманием т.к. у всех одна цель- прийти в форму. Там обычно пялятся на фитоняшек, на обычных людей никто не пялится и не осуждает. Я вообще людей в зале не вижу, они для меня как антураж, просто человечки проходящие мимо.

В зал ходят как раз для того, чтобы похудеть, подтянуть мышцы, там совершенно разные люди и большая часть таких как вы. Не знаю как остальные, но я особо не разглядываю окружающих. Я прихожу заниматься, а не следить у кого что.

Аноним 467: Это сколько?

Ну 1000-1200 за индивид. или группа 2чел.
Эльмаш.

Аноним 205: я хочу пойти в спортзал, но стесняюсь. Ранее спортом разным занималась, но понравился именно тренажерный зал (групповые вообще не зашли).

Идите! Тараканов дома оставьте и идите! Стесняются все. По факту никто не смотрит и тем более не осуждают. Очень многие сейчас ходят, очень много и с лишним весом и возрастные. Кроме восхищения никаких эмоций не возникает. Ну умнички же, что пришли, что решили заниматься.
То, что всем кажется, что на них смотрят - это не более чем просто взгляд на вновь вошедшего человека, как в очереди в поликлинике, как в магазине. Просто автоматом в глаза бросается, что пришел еще человек. Но мозги заняты другим, как выше пишут, все думают о технике и счёте. Ну или о своих проблемах. Не более.

Аноним 205: рост 167, вес 69

Пффффф, вы вообще "потеряетесь" в массе людей в зале.

Нечего вам переживать.
Я пришла впервые в зал 87 кг при таком же росте, вот тут переживания были

Аноним 986: Может вы придумали, накрутили в плане веса.

А если не накрутила, то не ходить?
Автор, идите в любом случае. Больно много воображаете, всем на вас плевать. Уж извините.

Если вы думаете е сто в зале вы встретите одних фитоняшек и накаченных самцов, то нет. Там 99% как раз все обычные люди с теми же фигурами и причинами сюда прийти. И никто ни на кого особо не смотрит