Развод. Поддержите. И посоветуйте, как себе помочь.

Здравствуйте. Развожусь с мужем, он уже от нас сьехал 2 недели назад, но видимся и общаемся часто, так как он по вечерам понемногу вещи забирает свои, плюс обсуждения документов и процесса развода.
Инициатор развода я, причина - муж сложный человек, в последние годы характер всё хуже и хуже, если у него проблемы или плохое настроение, то срывается на мне или сыне. Часто стал пить, пьяный агрессивный. Я поняла, что со страхом иду домой после работы, так как вечер и обстановка в доме зависят полностью от его настроения. Он на нас проорется, ему легче, он на следующий день веселый, а мне плохо ещё несколько дней, и психологически, и физически (то желудок реагирует, то голова болит, иногда панические атаки начинаются на утро после ссор). Почти год я думала над разводом и вот решилась в марте. Всё проговорила, муж сначала то умолял подумать ещё, то злился и говорил ужасные вещи, чтобы задеть побольнее.
В браке 14 лет, сыну 13.
Сын меня поддержал, говорит, что дома теперь хорошо стало, спокойно. Мы стали больше общаться по душам с ним.
Но внутри у меня сейчас такая пустота. То ли это страх перед будущим, то ли просто скорбь о том, что отношения не удались. Или всё вместе. Тело всё напряжено всё время, сплю плохо, утром встаю - сил нет, на работу еду на автомате. Там тоже кое-как отработаю и домой. Аппетита нет, апатия какая-то. Плюс физически не очень себя чувствую, то одно, то другое беспокоит.
О разводе близкие ещё не знают, надо набраться сил, чтобы всё рассказать хотя бы родственникам. Думаю, что будут осуждать, а оправдываться пока не в состоянии. Форум это первое место,где делюсь этим.
Посоветуйте, как быстрее и менее травматично пережить развод? Помогают ли психологи в таких ситуациях (если да, то может посоветуйте куда именно обратиться). Может есть какие-то успокоительные, которые помогут справиться. Или какие-то методы и приемы.
Кто проходил через развод, поделитесь, как вы его пережили? когда стало легче? чем можно себе помочь?

Видимо ,жили у автора,делить нечего, легкий развод,

Аноним 861: Видимо ,жили у автора,делить нечего, легкий развод,

нет, есть что делить - машина, дача, гараж. Квартира моя, но муж вкладывался в ремонт, мебель.
Ну и ребенок, надо по алиментам договариваться.

Аноним 905: вечерам понемногу вещи забирает свои,

А считаю,что это нормально,
жесткость здесь не нужна,
он уже ушел ,раз не ночует, потихоньку он привыкает, у него тоже стресс, тем более материальной дележки квартиры нет, жилье- это основное, а ремонт - не докажешь, тем более он там жил

Семью жаль

TOD's: Может есть у вас любящая мудрая подруга?

есть две близкие подруги, но они замужем обе и считают, что надо за мужа держаться, жалуются на своих мужей, но терпят. Думаю, что они мое решение они не сильно поддержат (

Фигура речи: Вы что-то делите? Обсуждайте с юристом. Что обсуждать о процессе развода? Суд за вас все оформит.

Да, выше писала - машина, дача, гараж в браке приобретены, плюс вложения мужа в квартиру. Алименты. Это всё пробуем мирно решить и официально прописать. Но не про всё получается пока договориться.

Что значит страх перед будущим? Сядьте и по полкам в голове все разложите (вслух. про себя, на листочке): чего боитесь и как "проблему" можно решить. Допустим: боюсь, что денег будет не хватать-решение такое-то. Ребенок будет видеться редко с отцом-отец никуда не делся, пожалуйста общайтесь.
Больше никого не встречу- встречу, я еще молодая, сын уже взрослый, я стала свободнее, спокойнее и тд. Ну и все в таком духе. Т.е ищите ответы на свои страхи.

Аноним 905: что отношения не удались.

как это не удались? или удались только те отношения, где дожили до деда с бабкой и померли в один день? У вас от этого человека ребенок-самое ценное для вас + еще море положительных моментов было сто процентов за такой большой срок. Муж вам дал , наверняка, что-то полезное, хорошее, и радость и любовь у вас была. Почему не удались-то.

Аноним 905: Тело всё напряжено всё время, сплю плохо, утром встаю - сил нет, на работу еду на автомате. Там тоже кое-как отработаю и домой. Аппетита нет, апатия какая-то. Плюс физически не очень себя чувствую, то одно, то другое беспокоит.

Это все пройдет. Дайте своему телу, мозгу и всему вообще-время. Не торопите себя, поплачьте. если хочется, ничего не делайте если не хочется, не напрягайте себя пока по максимум ничем. Сходите куда-то развеяться или просто дома одна побудьте. Пейте успокоительные

Аноним 905: Посоветуйте, как быстрее и менее травматично пережить развод?

каждый день повторять как мантру: это временно, скоро все пройдет, я снова стану счастливой, свободной и здоровой. Я смогу, я справлюсь.
Не давайте себе раскисать. И главное-не думать о том, что можно все вернуть.
Что вы зря сейчас мучаетесь что ли))

Фигура речи: Сразу нет.
Один день, два часа на сборы, час на упаковку, все. Никаких ежевечерних хождений за трусами и носками быть не может.

Однозначно!! это как рубить по частям. Сразу-то почему нельзя все сделать и глаза не мозолить

Аноним 905: Ну и ребенок, надо по алиментам договариваться.

подавайте официально, какие договоры? либо нотариально как-то заверять в ТДС

Беседа: Обними дерево и ори.
Но, не кричи.
Именно ори.

чувствую, что это бы мне помогло, внутри как комок какой-то. Но пока даже пореветь не могу, хочется, а не могу

Аноним 575: либо нотариально как-то заверять в ТДС

так и хотим, записались к нотариусу на субботу, чтобы имущество разделить и оформить раздел у нотариуса, и алименты прописать у него же

Аноним 905: Думаю, что они мое решение они не сильно поддержат (

Никаких подруг,никаких форумов, ни каких психологов, только маме можно довериться, вообще лучше не болтать ,а самой думать и отвлекаться каким либо занятием,

Автор, конечно развод это большой стресс. Как бы не было плохо в этом союзе.
В первую очередь анализируйте свое состояние без мужа. Вот идете вы домой после работы и знаете - что там никто не будет на вас орать, портить настроение и чего-то требовать. Это ваше личное время, которое можно провести как угодно ВАМ.
Если даже сын говорит, что без бати ему хорошо, то ничего хорошего бы все-равно не получилось.