Кто-нибудь обращался к психологу с проблемой переедания?

К лишнему весу не склонна. Возраст за 40.
К еде всегда относилась спокойно, не считала себя любителем вкусно поесть. Но с детства любила сладости. Примерно полгода назад начала жрать. Всё! В прямом смысле. Начала поправляться. Контролировать себя не могу. Гормоны в норме.
Каждый день обещаю себе остановиться и не могу.
Что делать? Кто обращался к психологу с этим? Как над этим работать?

Аноним 227: вместо сладкого можно есть в неограниченном количестве.

Причем тут сладкое, если автор "жрет все"? Сладкое тут вообще может быть ни при чем, я давно не ем сладкого, хлеба и прочих макарон, а жопа как холодильник. И все рекомендации начинаются - ограничьте сладкое. А оно надо, как и жирное, без него мозг тупеет. Мой отупел автора послушаю....я пыталась ходить к психологу, толку ноль, но может это был плохой психолог.

Речь ведь не о сахаре, а о неограниченном переедании. Компульсивном, возможно. Послушаю, тоже ищу врача.

Вот прицепились к сахару. Я, к примеру, вообще не могу его есть, тошнит. Да и вообще, на быстрые углеводы тошнит. Однако 99кг имею

Аноним 546: Гормоны в норме.

инсулин тоже?
с психологом был опыт. один не назову особо удачным. но я просто сама много вопрос изучала. поэтому нового мало открыла для себя.
а вот другой опыт удачнее. там был марафон по перееданию. там была работа не с прошлым, а с коррекцией паттернов поведения. независимо от изначальных причин - организм уже привык реагировать опред образом на раздражители. надо менять конструкцию. взращивать конструктивную, поддерживающую часть, уменьшая деструктив. работа долгая и тяжелая

Летом лежала в Сосновом Бору. Нарушение пищевого поведения тоже было вместе с другими проблемами. Пью ад . Есть стала меньше. Гимнастику ежедневно сама делаю. Как-то легко это случилось. Минус 7 кг за 3 мес.

Zarazadvaraza: Тут не психолог нужен, а любящий мужчина

Ага. Давайте скакать от мужика к мужику в поисках любви.
Как раз психолог нужен, чтоб найти эту самую любовь и опору в себе. За любым перееданием стоят психологические проблемы и решить их можно только внутри себя. Хотя можно из койки в койку, но неэкологично это как то

Автор, вам не к психологу, а к психотерапевту. Коррекция нарушений пищевого поведения - это к врачам.

У меня началось пару лет назад, тоже 40+ возраст. За год + 5 кг. Я перечитала литературу, увеличила белок, и перестала есть, ибо я могла съесть, к примеру пару пирожков, потом еще там суп, овощи, печенье, по калориям ого, а есть хотелось. А заменила на белки, и оказалось к примеру 2 варёных яйца, или куриная грудка с огурцом, или рыба, хоть селёдка малосольная, дают мне сытости намного дольше пирожков, пирожных, каши, и пр. Орехи заменили печеньки, 2 ореха, и я не хочу есть. До 40 лет мой организм устраивали пирожки вполне , и вес 48 кг был, а после вот перестало это работать

Zarazadvaraza: Тут не психолог нужен, а любящий мужчина..

по тому же принципу заменить еду можно на что-то "потяжелее" дабы эмоции перекрывать, с которыми не справляешь или добирать того, чего не хватает.

Аноним 546: Примерно полгода назад начала жрать. Всё! В прямом смысле. вот туда стоит посмотреть. Что там произошло, происходило, что стало спусковым крючком.

Zarazadvaraza: Странное представление о любви. Ну так до пенсии можно ходить к психологам. Причина заедания - стресс, скука и отсутствие любви. Как только устраняются эти причины, зажирание пропадает само собой.

В любви всегда нужен второй. А если его нет? Ходить по улица с криками - полюбите меня, толстую, кто-нибудь?

Это возраст
После сорока лет все женщины поправляются, если не держат себя в ежовых рукавицах
Меняется гормональный фон, яичники меньше продуцируют гормоны, поэтому организм пытается нарастить жировые клетки, потому что они тоже гормонопродуценты. Я не говорю, что это правильно и хорошо, но так происходит и этого не изменить. Либо контроль нормы белка+ограничение углеводов и много физической активности, либо смиряться с лишним весом
После пятидесяти ещё скачек веса
Потом уже вес стабилизируется

Банально, паразиты. Можете меня минусовать.

Аноним 671: После сорока лет все женщины поправляются,

Это стереотип. Прибавка веса может быть в период климакс и то в пределах разумного. 40 от не тот возраст

Zarazadvaraza: От любящей себя женщины

Вот с этого и начинать. Не мужика любящего искать, а со своей любовью разобраться.

Аноним 671: Потом уже вес стабилизируется

О, любимое подвезли как раз от тех, кто не знаком с причинами пищевых расстройств.

Автор не писал о весе. Точнее не жаловался.
У автора другая проблема.

Автор, если полгода назад у вас ничего не стряслось, может это реакция на то что происходит в мире?
Тревогу кормите свою?

Zarazadvaraza: Сначала сама себя,

Изначально вы вещали другое. И можете мне не отвечать

Это не я,
Аноним 514,
Девочки, я понимаю, вы не медики
Но почитайте хоть немного медицинской литературы, не все там написано сплошными терминами. И станет понятнее, почему при снижении функций яичников женщина начинает переедать. И гормональная секреция жировой ткани тоже не миф. Не все лечится одними лишь психологами, ну правда

Аноним 671,
Мы читали. И даже внимательно. Не все объясняется гормонами.
Точнее гормональная функция нарушается именно от стрессов.

Аноним 514,