Как научиться не принимать все близко к сердцу?

Мой опыт показывает, что просто так от этого не избавиться, должно случится что то такое, чтоб прям все перевернулось в сознании, что то осознать и понять, поменять мышление, мыслить по другому. Я вот раньше была очень обидчивой тоже, сейчас пофигу, но шла к этому долго, статьи хорошо помогают всякие разные, но тоже через какое то время приходила в обратное состояние, а так работать над собой, найдите хобби, напишите цели на жизнь, учитесь видеть хорошего больше, дыхательной практикой займитесь, на самом деле никто вам не поможет, разве что временно, если внутри вас сидит обидчивый человек, вы снова и снова будете возвращаться к обидам, надо бороться с этим состоянием. И да, придти к пониманию ЧТО НИКТО ВАМ НИЧЕГО НЕ ДОЛЖЕН! вот и всё!
Часто мы от людей и близким ожидаем одно, а они "нехорошие" такие ведут себя по другому, не так как нам хочется

Счас намного легче мне с этим состоянием справляться- мне некуда особо спешить, мне никто не давит на мозг, никакого кипиша, все четко , слаженно и размеренно, хочу делаю, не хочу не делаю, хочу иду, не хочу дома сижу, ответственность только за своих детей и себя. Я прямо выдохнула)))) и ожила.
А то это чувство постоянной нервозности, бежишь, все вечно впопыхах, на бегу, на ходу, вечно за все хватаешься, переживаешь, боишься не успеть, опоздать, вечно какое то выжатое состояние.
Главное успокоится и оглядеться вокруг, все хорошо, все спокойно, все живы и здоровы, в голове порядок и это главное.

ღ♥БрЮнЕтОчКа♥ღ: должно случится что то такое, чтоб прям все перевернулось в сознании

да, так и получилось
тоже мнительная до чертиков была
плакала часто, чуть что. если обидят, плакала))

прошло с возрастом

Еще есть хорошее изречение: "Если вы страдаете - вы живете прошлым, если переживаете - вы живете будущем. Живите прямо здесь и сейчас". Все что произошло, уже произошло и не стоит страдать/прокручивать в голове произошедшее. Так же не стоит беспокоиться о будущем - все будет так, как предназначено свыше, и мы не в силах не поменять, не предугадать эти события.

Только опыт. Переболев всеми жизнеными неурядицами, проблемами, вы станете толстокожей. Только так. станете опытней мудрей, тогда переживать меньше будете.

Это с возрастом проходит. Я раньше из-за работы сильно переживала, все близко к сердцу. А потом поняла: самое плохое, что может случиться -это если меня уволят, а это не конец света. И на мнение чужих людей мне тоже стало наплевать, кто они такие, чтобы я из-за них нервничала.

Аноним ,

Гм...Вообще по-хорошему для ответа мне небходимо бы запилить какую-нить статейку по психологии. Но ее нужно искать и копировать, а вам потом читать кучубукв)
Попытаюсь попроще: когда вы ревете и обижаетесь - это ваша далость к себе. Она является следствием чрезвычайной любви к себе же.
Не подумайте, что я вся такая умная, никогда не реву, и себя не жалею. Нет, теоретизировать всегда проще)
Однако, для себя решила, что над этим все-таки стоит работать, жизнь становится приятнее, когда тебя трудгее вывести из равновесия.

аноним: никак, эта черта характера

В детстве и в институте принимала все очень близко к сердцу, прямо спать не могла. После получения диплома отпустило, вообще ничего не колышет, абсолютно. Как-то само это получилось.

С одной стороны верно - это особенности характера и сложившейся личности, которые не изменить ( темперамент меланхолика поменять не получится).
Но работать над собой надо, иначе вы себя доведет "до ручки ". Психолог, да. Почитайте. Например "Рафаэль Сантандреу
Как не превратить свою жизнь в кошмар. 20 проверенных способов вырваться из плена токсичных мыслей к берегам новой жизни".
Удачи