как понять что я не зря к психологу хожу?

мир и я психолог - зеркало, во взаимодействии с которым вы ищете свои пути.

Это ещё и от того зависит, в каком направлении психолог работает. Есть те, кто на консультациях только словом помогает, есть те, кто техники разные применяет. Я бы тоже не смогла всю сессию молчать, мне действовать нужно. Для меня помощь в том, что бы понять как дальше в жизни действовать. Мне очень нравятся два направления, в которых мне мой психолог предлагала работать: символдрамма (не путать с психодраммой) и сказкотерапия. Тут и профессионализм психолага сказывается и сам метод: сама всё понимаешь, психолог только сопровождает.

Полина_Ермолаева результат начал сказываться не во время сессий, а в моей повседневной жизни и не сразу, а через энное время

Вся работа, как мне моя психолог объясняла, идёт между сессиями. Поэтому и необходимо время оставлять для этой работы (встречи не каждый день, а раз в неделю, в 2 недели). Причём интересно так: я через пол года занятий с психологом на кухне вожусь и вдруг понимаю, что я уже другая и не буду никогда как прежде, мне нравится моё новое состояние! Всё так плавно, незаметно развернулось, не травмировало как-то, "гомеопатичненько"

Полина_Ермолаева боюсь обидеть

Не бойтесь, Вы платите за услугу и качество услуг - это её прямая обязанность. Качество работы от обратной связи зависит. психологи тоже люди, могут не заметить чего-нибудь. Будет думать, что у вас всё прекрасно, а на самом деле - нет.
И, возможно, правда стоит сменить психолога, может Вам психоанализ не подходит. Вам, возможно, нужен психолог, который на консультации больше времени терапии уделяет, уточните с какими техниками работает.

Полина_Ермолаева это ее работа - быть контейнером для слива всякой бяки

Да ничего подобного! Ваша "бяка" ни одному психологу не нужна. Он должен найти причину и дать эффективный способ вам избавиться от негатива.

ульяна автор темы сложная работа, так вот не могу дождаться ее начала

А

ульяна автор темы 6 сеансов пока

это что, не начало?! Уже давно пора закончить!!! Повышение самооценки не такая уж сложная проблема.

ульяна автор темы но боюсь обидеть и работы не получится больше

Это как раз ваш комплекс работает, а вы же у психолога с ними должны работать.

Zeliboba2 а к гипнологу. Проблема была решена быстро и эффективно.

Мне наверно гипнолог только поможет. Скоро лето, готовимся к отдыху, билеты на самолет пойду резервировать и уже боюсь.
Летать боюсь, мне кажется каждый перелет у меня год жизни отнимает.
Вы не подскажите координаты?

Я так вообще бы не смогла работать, если молчат и отклика нету))

Мне надо стандартный довольно-таки взгляд со стороны, уравновешенный. неформально я и без специалиста могу, но в обществе надо нормально и формально

ульяна автор темы я тоже была нацелена на быстрый результат, ну или хотя бы на ощущение начала движения.

А вы готовы к изменениям? Готовы к тому, что встретите непонимание и даже отторжение со стороны тех, с кем тесно общаетесь? Они-то привыкли вас воспринимать с пониженной самооценкой

Ну вот смотрите: сейчас развивается ситуация наверняка типичная для вашей жизни (вы платите, сами стараетесь, честны как пионерка, а результата нет). Полагаю, что дальше вы разыграете и какую то привычную для вас концовку: видимо аля "тихий не замысловатый уход", может даже соврете что-то, ну чтобы человека не обидеть. Если хотите поработать над самооценкой, то переодите нато, что происходит между вами с терапевтом и проще всего начать с вашего недовольства. Кстати, судя по вашему описанию, терапевт грамотный.

Cuentista

вы так неаккуратно процитировали.

ЧеПаев

вы опять со своими инсинуациями.

ульяна автор темы значит не подходит мне психоанализ?

дак вы его еще даже не вкусили, а уже торопитесь выводы делать.
вобще-то подобные вещи надо со своим психологом обсуждать, а не вытаскивать на всеобщее обозрение. тут вам понапишут.
вот кста, и видно что с самооценкой у вас хреновасто. иначе вы б в таких сомненьях не пребывали, а были бы насквозь уверены, что уж вы-то выбрали самого лучшего спеца
шутка

Cuentista мне нравится моё новое состояние! Всё так плавно, незаметно

Вы хотите, чтобы психолог как врач провел обследование и потом написал рецепт? Это не так. Психолог должен стимулировать Вас провести самообследование, осознать свой диагноз и затем найти пути решения, причем психолог может разве что подталкивать Вас к нужным выводам, но не делать их за Вас. Единственное, что впсихолог может предложить от себя - какие-то конкретные практические приемы по реализации "излечения", чтобы Вам было легче и быстрее справиться с проблемой.
Имейте терпение, Вы же эту "болезнь" растили в себе многие годы, а теперь хотите одной волшебной таблеткой все растворить? Так не бывает.

ульяна автор темы но боюсь обидеть и работы не получится больше

вот это и есть Ваша самооценка. Вы, наверно, всех и каждого обидеть боитесь, поэтому никогда для себя ничего не просите. Пока будете бояться, будете недовольны.

психотерапевт в каком подходе работает? (гипноз, психоанализ, когнитивно-поведенческая, гештальт...)
стоит все таки ваши опасения и переживания с психологом проговорить, а дальше решать что делать.
как вариант - почитать про разные подходы - и выбрать что для все ближе.

gestaltist.ru/geshtalt-i-kognitivno-povedencheskaya-terapiya/ тут статью почитайте, но тут сравнение только двух подходов

S@N гипноз, психоанализ, когнитивно-поведенческая, гештальт..

))))) можно подумать, они говорят,в какой технике они работают...
если спросить, наверняка скажут, но я не знала, например, что разные техники есть и т.д. сейчас конечно бы по-другому строила бы свой диалог...