Заставить себя худеть

С 14 лет перманентно борюсь с лишним весом. Последние годы вроде стабильный вес, последние полгода как-то даже выдохнула, но сейчас муж настаивает, чтобы сбросила 10 кг. Ну пусть не 10, а хоть 5 точно надо.

Но у меня прямо слезы из глаз и депрессия наступает от одной мысли, что ОПЯТЬ. Опять контролировать себя, опять заниматься. Не могу, не могу больше. То есть я знаю, как сбросить, что для этого делать, но у меня это вызывает только негативные эмоции - и ради чего??? Я когда худею себя плохо чувствую - мерзну построянно, сонливость, слабость. Давление 85 на 50. И не проходит всё это пока вес не наберу. Я даже когда не на диете вс равно постоянно хочу есть, всё время себя уговариваю: вот сперва это сделаешь, а потом только поешь. А если еще и заниматься...

Как бы убедить себя, что НАДО сбросить??? Если мне это так неприятно. Получается только ради мужа. Раньше это была аргумент, а сейчас уже начинаю колебаться. Уж слишком плохо чувствую.

92-76-102, рост 160, вес 58.

10 лет замужем. Муж не толстый.

Зимка_Мёрзлая мы познакомились

Муж на то и ссылается: я тебя брал с весом 53 - и должно быть не больше.

аноним автор темы Я когда худею себя плохо чувствую - мерзну построянно, сонливость, слабость. Давление 85 на 50.

вообще так не должно быть.

аноним автор темы Как бы убедить себя, что НАДО сбросить???

попробуйте поизучать матчасть. Наверняка есть способы сбрасывать вес не так, как вы привыкли. Тогда будет легче, самочувствие станет лучше, и убеждать себя не придется.

Яблоко делай чо хочешь, но чтоб было 53кг

Именно так. Только он хочет 48.
Он просто знает, что я МОГУ сбросить вес. Поэтому все мои слова о том, что мне от этого плохо считает за отмазку.

Мария сбрасывать вес не так, как вы привыкли

Мне плохо не в процессе сбрасывания, а всё время пока вес ниже 52-53 кг. После вторых родов вес сам ушел до 45, без диеты и упражнений - но мне было ОЧЕНЬ плохо. Хотя и не занималась и ела всё.

Яблоко Жили 10 лет, а счаз оказалось, что жена толстая?

Нет-нет, он всегда требовал чтобы худела, не только сейчас. Просто сейчас я поняла, что УСТАЛА от худения.

Зимка_Мёрзлая вес изначально не устраивал?

Его устраивали параметры как раз в момент свадьбы.
Но из-за рождения детей вес перераспределился: грудь уменьшилась на полразмера, бедра раздаись. И чтобы талия и бедра были того же размера, как на свадьбе, нужен другой вес.