Как похудеть мужа-нужен разумный совет

У мужа есть лишний вес. Не смотря на то, что он на вес особо не жалуется, я думаю, что он ему мешает, так как периодически в его словах это проскальзывает и один раз он пытался начать худеть, правда безуспешно.
Сейчас вот тоже наблюдаю за его попытками перестроить свое питание, но вижу, что в этом он нифига не шарит.
Пошел купил себе на перекус в магазине ветчину и съел ее с половиной батона, запив сладким йогуртом и закусив это двумя черными шоколадками (правда маленькими)- и это вечером.
На ужин тоже может есть вполне здоровую еду-овощи, белки, но заглатывает это все с целым лавашом, запивая сладким соком, например, плюс еще "догоняется" ближе к ночи каким-нибудь паштетом с тем же хлебом. Аппетит у него отменный. Поэтому и не худеет.
Лишнего весу уже 30 с лишним кг.
Вот скажите- что с ним делать? Вижу, как губит себя и вижу, что хочет что-то изменить, но не получается, или просто не знает, как, а может и не так уж и хочет (с головы все-таки надо начать, прежде чем худеть и понять, а надо ли тебе это и зачем).
Я вела с ним беседы, как надо подходить к похудению, так как плавали-знаем, да и к диетологам тоже ходила.
Но меня он будто не слышит, сам непонятно, о чем думает (вес растет у него просто катастрофически, за месяц поправился в отпуске на 5 кг).
Думаю, что мои старания завернуть ему с собой перекусы, продумать меню, следить за тем, что он ест и сколько и прочее, не принесут пользы, так как человек сам должен желать изменить свою жизнь, иначе никто ему не поможет и результат будет лишь временный.
Но вопрос-как ему в этом помочь, я уже голову сломала?
Может найти ему диетолога, психолога (веса-то сбрасывать надо прилично)?
Вижу, как он набирает вес и не знаю, как открыть ему глаза, а он будто еще "не созрел" худеть и что-то менять в своей жизни.
Можно ли ему как-то помочь?

Договоритесь, что за продуктами себе на перекусы он не ходит. Батон и лаваш заменить хлебцами ржаными. Есть только завтрак обед-ужин. Ни каких промежуточных перекусов. Захочет есть - пусть яблоко лопает. Порции сократить. Постепенно, в течении недели-двух раза в два. На ночь не жрать, не бутеры с паштетом, а кефир с сухариком ржаным. Как-то так...

Возраст?
да непросто это
вот один немолодой товарищ очень хотел - не получается
посмотрите, покажите мужу
pankovfightsweight.blogspot.ru/

Askorbinca автор темы У мужа есть лишний вес. Не смотря на то, что он на вес особо не жалуется, я думаю, что он ему мешает, так как периодически в его словах это проскальзывает и один раз он пытался начать худеть, правда безуспешно.
Сейчас вот тоже наблюдаю за его попытками перестроить свое питание, но вижу, что в этом он нифига не шарит.
Пошел купил себе на перекус в магазине ветчину и съел ее с половиной батона, запив сладким йогуртом и закусив это двумя черными шоколадками (правда маленькими)- и это вечером.
На ужин тоже может есть вполне здоровую еду-овощи, белки, но заглатывает это все с целым лавашом, запивая сладким соком, например, плюс еще "догоняется" ближе к ночи каким-нибудь паштетом с тем же хлебом. Аппетит у него отменный. Поэтому и не худеет.
Лишнего весу уже 30 с лишним кг.
Вот скажите- что с ним делать? Вижу, как губит себя и вижу, что хочет что-то изменить, но не получается, или просто не знает, как, а может и не так уж и хочет (с головы все-таки надо начать, прежде чем худеть и понять, а надо ли тебе это и зачем).
Я вела с ним беседы, как надо подходить к похудению, так как плавали-знаем, да и к диетологам тоже ходила.
Но меня он будто не слышит, сам непонятно, о чем думает (вес растет у него просто катастрофически, за месяц поправился в отпуске на 5 кг).
Думаю, что мои старания завернуть ему с собой перекусы, продумать меню, следить за тем, что он ест и сколько и прочее, не принесут пользы, так как человек сам должен желать изменить свою жизнь, иначе никто ему не поможет и результат будет лишь временный.
Но вопрос-как ему в этом помочь, я уже голову сломала?
Может найти ему диетолога, психолога (веса-то сбрасывать надо прилично)?
Вижу, как он набирает вес и не знаю, как открыть ему глаза, а он будто еще "не созрел" худеть и что-то менять в своей жизни.
Можно ли ему как-то помочь?

Для начала перестать покупать хлеб, есть жареное и жирное. Затем в спортзал.

Возраст 30 лет у мужа. Вес растет как на дрожжах.

Askorbinca автор темы Пошел купил себе на перекус в магазине ветчину и съел ее с половиной батона, запив сладким йогуртом и закусив это двумя черными шоколадками (правда маленькими)- и это вечером.
На ужин тоже может есть вполне здоровую еду-овощи, белки, но заглатывает это все с целым лавашом, запивая сладким соком, например, плюс еще "догоняется" ближе к ночи каким-нибудь паштетом с тем же хлебом. Аппетит у него отменный. Поэтому и не худеет.

почему не готовите нормальную еду. у нас такое подобное происходит, если жрать нечего дома.

v1111 посмотрите, покажите мужу

Ничего себе.
Только наши врачи бестолковые. Хорошо, что там все выяснили. А часто бывает-ходишь по врачам и у тебя ничего не находят. Хотя на самом деле просто никому ничего не надо.

В 30 лет все проще, справиться легче.
Посмотрите по ссылке там много всяких советов

_WISH Но вопрос-как ему в этом помочь, я уже голову сломала?
Может найти ему диетолога, психолога (веса-то сбрасывать надо прилично)?

Записывайтесь в зал вдвоем, будем ему там мотивация, главное чтобы вы первая не сбежали от туда, после этого организм сам подскажет ему что кушать и как

Имхо просто не держать в доме другой пищи. На работе много не наперекусывает.

_WISH Для начала перестать покупать хлеб, есть жареное и жирное.

Он и сам вроде это понимает. Да и все это понимают, что надо меньше кушать и как-то себя ограничивать. Но вот приходит домой голодный-и точит все подряд. Поэтому я ему и намекаю на перекусы, может хоть вечером меньше есть будет, если не такой голодный будет приходить.

_WISH Затем в спортзал.

С этим сложнее. Говорит, что работа не позволяет. Он половину месяца в командировках. А другую- приезжает с работы домой часов в 20 в лучшем случае, уставший, поесть и полежать. Бегал одно время, подтягивался на турнике, но надолго его не хватило. Сама по себе знаю, как сложно себя заставить самому одиноко дома заниматься. Я ему говорю-хотя бы больше ходи до работы, после, или давай вечером гулять. Но не обращает внимание. А насчет вечерних прогулок-пока он до дома доедет с работы, я уже сама уставшая и никуда из дома выходить не хочется, а ему- и подавно, время остается только на поесть, перевести дух и лечь спать.

Askorbinca Хорошо, что там все выяснили

предлагаю сначала тему по ссылке читать, там много интересного.
А вот этот конец
"Причиной моего ожирения, головных и шейных болей и постепенной потери зрения оказалась опухоль в мозгу, на гипофизе, которой уже лет десять." - это не для нашего климата, даже заморачиваться не стоит, может у ихних врачей просто другие аппетиты и игрушки!

zatatopik почему не готовите нормальную еду. у нас такое подобное происходит, если жрать нечего дома.

Я готовлю каждый день практически ему на обед что-то на следующий день. Он это же есть и вечером-а это, как правило, углеводы (рис, греча и пр.) и мясо. Я могу не есть гарнир, заменить его салатом и без хлеба. Он обязательно съест и то, и другое, и обязательно с диким количеством хлеба.

Вы же хозяйка на кухне - что приготовите, то и будет есть! Вот и готовьте правильную здоровую пищу, выкидывайте из холодильника всякую дрянь по типу колбасы. Поддержите мужа в его стремлении похудеть

lonely wolf Записывайтесь в зал вдвоем, будем ему там мотивация

Хомячок))) Он это же есть и вечером-а это, как правило, углеводы (рис, греча и пр.) и мясо

Перестать этот готовить, пусть вечером будет мясо и салат овощной, 2-3 недели и он привыкнет!

lonely wolf Записывайтесь в зал вдвоем, будем ему там мотивация, главное чтобы вы первая не сбежали от туда, после этого организм сам подскажет ему что кушать и как

Я сама ходила в спортзал. Звала с собой-но не хочет, говорит-работа, работа, хотя я вижу, если захотеть, то все может получится. Говорит, что буду бегать, буду подтягиваться, приседать дома, но это только слова. Упорно верит в то, что он это будет когда-то делать и забывается.
Недавно предложила ему хотя бы два раза в неделю ходить в спортзал-один раз в выходные (я буду сидеть с ребенком, а он утречком сбегает туда), второй раз-в будни (думаю, день-то можно выделить для этого делать в неделю?). Но в ответ-тишина. Видима не приучен он к спорту. Я знаю много таких людей, которые всерьез спортом не занимались, их и потом не выпнешь в спортзал.

Askorbinca Звала с собой-но не хочет, говорит-работа, работа, хотя я вижу, если захотеть, то все может получится.

Может тогда домой какой-нибудь тренажер купить, пока не позанимался 30 мин. - никакого секса

_WISH Для начала перестать покупать хлеб, есть жареное и жирное.

Askorbinca Он и сам вроде это понимает. Да и все это понимают, что надо меньше кушать и как-то себя ограничивать.

Я на этом за две недели 7 кг сбросил.

Хомячок))) Может тогда домой какой-нибудь тренажер купить, пока не позанимался 30 мин. - никакого секса

Боюсь после этого ему не до секса будет
Как раз секс надо вместо еды/ужина. Двойная польза.

Askorbinca Я готовлю каждый день практически ему на обед что-то на следующий день. Он это же есть и вечером-а это, как правило, углеводы (рис, греча и пр.) и мясо. Я могу не есть гарнир, заменить его салатом и без хлеба. Он обязательно съест и то, и другое, и обязательно с диким количеством хлеба.

почему батон тогда с ветчиной жрет?
не готовьте углеводы. делайте тушеные овощи и побольше мяса.
хлеб не держите белый в доме...

Askorbinca н половиун месяца в командировках. А другую приезжает с рабоыт домой часов в 20 в лучшем случае, уставший, поесть и полежать. Бегал одно время, подтягивался на турнике, но надолго его не хватило. Сама по себе знаю, как сложно себя заставить самому одиноко дома заниматься. Я ему говорю-хотя бы больше ходи до работы, после, или давай вечером гулять. Но не обращает внимание. А насчет вечерних прогулок-пока он до дома доедет с работы, я уже сама уставшая и никуда из дома выходить не хочется, а ему- и подавно, время остается только на поесть, перевести дух и лечь спать.

а ведь жизнь одна - единственная и неповторимая.
ну это нормально, многие так живут. и в 40 будет выглядеть на 60 отдышливым, потным, сисястым, животастым мужиком, с грустно повисшей пипиской, которая от объема висцерального жира уже вставать не будет. Да и зачем, будут лежать вместе на диване после работы...
я считаю, что от вас многое зависит.
в частности здоровый рацион дома. и собственный пример.
я вот только вчера смотрела ролик, про питание на сушке. парень 6 раз есть по 500-600 гр еды. но там кура, индюшка, овощи, рыба. Что муж не наестся? вода камень точит, будете эту тему педалировать, будет толк.
а у вас у самой что с весом?

Askorbinca Но вот приходит домой голодный-и точит все подряд

Так сделайте так, чтоб дома была только здоровая пища. Но много и разнообразно.

Askorbinca Возраст 30 лет у мужа. Вес растет как на дрожжах.

вы ведь в сеье готовите, в ваших руках кормить мужа правильно, Вы же ребёнка своего не стали бы раскармливать как поросёнка

Кобра Имхо просто не держать в доме другой пищи. На работе много не наперекусывает.

+1 от Вас зависит 50% успешного предприятия

Хомячок))) Перестать этот готовить, пусть вечером будет мясо и салат овощной, 2-3 недели и он привыкнет!

Он начинает закидываться хлебом в непомерном количестве, так как не понимает, как можно есть без хлеба что-то. Те же самые углеводы на ночь. Ладно бы съел кусочек, ан нет-несколько.

Хомячок))) Может тогда домой какой-нибудь тренажер купить, пока не позанимался 30 мин. - никакого секса

отличная идея, только не на долго

Askorbinca Видима не приучен он к спорту.

тогда пробуйте урезать кол-во углеводов не меняя порций, и вечером больше белковой пищи без хлеба, как вариант куриные грудки и тазик салата, постепенно уменьшайте порции, желудок подтянется и не сможет вмещать огромные порции.
Ну и все таки нужно добавить кардио нагрузки, пока не начнет двигаться толку будет мало

zatatopik потным, сисястым, животастым мужиком

У него уже сейчас есть живот, сам то он вроде не такой уж и тучный, а вот живот огромный. И сиськи наедает себе и потеть больше стал. Сам все это видит и это ему мешает. Но пока видима предпринимать ничего не хочет.