как перестать нервничать за мужа

Форумский разум.подскажите мне.
вот как мне избавиться от бесконечных параной!
я постоянно переживаю.за мужа, за маму, за сына (но за него еще несильно, ибо он еще малыш совсем и все-таки со мной)
но вот муж.идет с друзьями - я переживаю..чтобы в аварию не попали, чтобы не отравился, чтобы в драку не влез и тп.
и мое воображение сразу рисует всякие пакости, если у него недоступен телефон, или не берет трубку.хотя мозгами своими курячими понимаю, что можно быть занятым, не услышать звонка, и тп.но вот прямо когда слышу "абонент не абонент" меня аж в холод бросает..
то ли это желание тотального контроля..то ли что...помогите мне.только прошу не стебаться.реально хочу справиться с этой проблемой...

я такая же, тоже постоянно переживаю, но стараюсь гнать от себя эти мысли.

вот у меня один в один всё так же. Муж летом в такси подрабатывал - повез людей в Челябинскую область и сеть пропала, т.к. "мотив" - я 3 часа слушала - абонент не абонент. В 4 часа утра - позвонила свёкру - он в милиции работает, позвонила маме. Вообщем всех накрутила и утром мы втроем встречали мужа у нас дома. У него вот такие глаза были :=-O:. Вот так. Но лечить это не думала - наверно, стОит.)))

Кобра
Карнеги банален, но прав. "как перестать беспокоиться и начать жить"

это разве Карнеги?по моему- Курпатов нет?

Клавдия Степановна
а вы не останавливайте фантазии на том, что ужас-ужас произошел ,подумайте, что в ваших представляениях с ними может случиться, и чем это грозит вам? т.е. да, все бывает ,вот, случилось ,дальше как выглядит ваша жизнь?

мне кажется я дышать перестану сама.
самое худшее что они все умрут....наверное это жгоизм ведь да...
или что они заболеют...оееей

Fyz
Развестись с мужем и всё делов то. Берегите нервы.

не не не.

Coalla
так у вас повышенная тревожность. успокоительные пейте ну или к психологу сходите

я искренне завидую женам, которые спокойно ложатся спать, когда у них мужья уезжают на рыбалку например.вот летом.уехали с друзьями.сказал верентся часа через три уехали на мотоцикле.
короче посреди ночи телефон ндоступен у всех, на улице дождина, я не сплю.я чуть не свихнулась.а жены друзей спокойно спали и не парились!ТОЖЕ ТАК ХОЧУ,
к слову все нормально закончилось, они просто оказались в лесу, зарыбачились, он уснул, как просунлись поехали домой.

ilee
к психологу, психотерапевту, может назначат что-то из препаратов

то есть самой себе мне не помочь...да?это болезнь?

Клавдия Степановна
однажды мама умрет. это очень грустно. как вы будете жить дальше?

я буду долго плакать.....мне будет пусто...очень пусто....
я боюсь еще это представлять..мысли дже материализуются...
а как жить дальше...я не знаю...жить...не буду наверное больше смеяться и улыбаться....

Кобра
lib.rus.ec/b/67998

круто)))почитаю))люблю Карнеги..просто мне как-то книгу приносили с аналогичным названием, только автор там Курпатов)я почитаю)спасибо)

Клавдия Степановна
,как вы будете жить дальше.

не знаю...буду мне кажется жить на автомате...

а можно я Вам в личку напишу)))а то кроме нас эта тема никому по-моему неинтересна))а мне нужна помощь)))))ну если Вас это не напряжет :)

Клавдия Степановна
кому?

Вам :)

Мама2
Мне помогает уверенность, что мысль материальна и я своими мыслями негативными могу притянуть в реалии всякую каку, и когда вдруг накатывает, я стараюсь представить благополучную картину процесса:

надо попробовать)спасибо)

Клавдия Степановна
пишите, а почему не тут?

да просто подумала все равно вдвоем общаемся не буду пока писать стесняюсь