Поделитесь, пожалуйста, как вы отдыхаете и развлекаетесь

Аноним 146: Я прихожу ем пол тонны за Турецким сериалом. Потом спать.
Ничего больше не хочу. В выходной день сад, день соцдень ( покупаю продукты двум пожилым одиноким близким людям и помогаю то да се по дому ).
Не живу, существую. Вес уже 85. Единственная радость пожрать вечером и прсмотреть сериал. Знаю офигенно отвратительно. Но нет силы воли бросить этот образ жизни

На сад силы есть, на пожилых одиноких есть. На себя нет. Вы у себя не в приоритете.

Каty7788: Если вам хорошо, то что плохого.

Турецкие сериалы смотрела один раз в новинку через серию ( про Хюрем). Сейчас подключила Кинопоиск, блин засела на Щербете. Мозги отдыхают от работы.
Но живот мешает наклоняться уже.
Поэтому строю пока план уже месяц, чем заменить вечер. Ничего после 19 не приходит в голову. Гулять скучно. Читать не хочу. Вязать, рисовать не хочу. Поиграла бы в настольный тенис, но нет пары.

Если вам нужно разнообразить жизнь, нужно делать то, что вы не делали, выходить из зоны комфорта. Не любите творчество - найти в этом что-то свое, со спортом также, с общением и тд. Чем больше вы охватываете сфер жизни, тем вам будет радостнее жить, но эти дела должны быть в удовольствие. Я перебрала очень много всего.
У подруги мама пошла в поисковый отряд волонтером - на телефоне обзвоны делает, до этого вообще не могла себя найти, хотела общаться, но не сильно любила личные встречи.
Я прошла через такой этап. Сейчас так втянулась:))) у меня очень теперь насыщенная жизнь. А была серо-болотная

Аноним 770: Вы у себя не в приоритете.

Так неделю для себя валяюсь..
Дело то не в том , что я себя не вижу. Мне не интересно ничего.

Аноним 146: Так неделю для себя валяюсь..
Дело то не в том , что я себя не вижу. Мне не интересно ничего.

Лишняя еда забирает энергию. Наелись и не охота ничего. Когда перестаешь есть лишнего, худеешь и появляется энергия, которой раньше не было.

Аноним 770: Лишняя еда забирает энергию. Наелись и не охота ничего. Когда перестаешь есть лишнего, худеешь и появляется энергия, которой раньше не было.

Да неправда. Если депрессии нет, то желания никуда не деваются. Лень да, иногда захочешь, распланируешь, договоришься, а как до дела дойдет так лень....или хочешь в принципе, что вот было бы неплохо съездить на Шарташ погулять....но потоооом....но желания-то есть. Если и желаний нет, это уже депрессия и лечить ее надо по другому. Не голодом точно.

Аноним 449: Да неправда. Если депрессии нет, то желания никуда не деваются. Лень да, иногда захочешь, распланируешь, договоришься, а как до дела дойдет так лень....или хочешь в принципе, что вот было бы неплохо съездить на Шарташ погулять....но потоооом....но желания-то есть.

Что не правда?
Человек сам пишет, пришла, наелась и ничего не хочет. Классика. Слила энергию в еду.

Аноним 449: Если и желаний нет, это уже депрессия и лечить ее надо по другому. Не голодом точно.

Я про голод не писала. Голод вообще не даёт похудеть и быть счастливым.
Депрессия часто идёт рука об руку с острой фазой РПП.
Сама лечила депрессию и переодически лечу РПП. Что интересно, это лечится в том числе хобби.

Я активная)
Гулять люблю, летом походы выходного дня, сапы, сплавы , экскурсии всякие, мероприятия на воздухе. Окрестности все облазили, соседние города осваиваем. В выходные стараемся не сидеть дома. Зимой лыжи, летом велосипед
Но если погода плохая, дома тоже хорошо: книги, сериалы, кулинария, вязание, рисование, йога, английский. Часто собираемся с подругами и винишком, в кафе или у кого-то дома. Болтаем и ржём)
Очень люблю театры, музеи, выставки и концерты, хожу регулярно. На квизы. Постоянно всех собираю куда-нибудь)
Дополна всего надо искать своё

Аноним 770: Что не правда?
Человек сам пишет, пришла, наелась и ничего не хочет. Классика. Сила энергию в еду

Она не будет ничего хотеть даже если не наестся. Путаете причину и следствие. Сначала надо с менталкой разбираться, потом уже худеть, если понадобится. А может и не надо будет, само получится. Появится интерес к жизни, зашевелится и само похудеется.

Аноним 915: Психолог сказала, что мне нужно больше впечатлений в жизни...

Автор, Вам про впечатления психолог сказал, а Вы у форума интересуетесь развлечениями и отдыхом.
Вам не кажется, что это про красное и круглое (про разные категории)?

Аноним 449: Она не будет ничего хотеть даже если не наестся. Путаете причину и следствие. Сначала надо с менталкой разбираться, потом уже худеть, если понадобится. А может и не надо будет, само получится. Появится интерес к жизни, зашевелится и само похудеется.

Сейчас уже мысли у такого человека будут только о еде, это же зависимость, как алкоголизм.
Для таких пациентов есть специальная психотерапия: сочетание психотерапии, лечения депрессии АД, плюс нормальное сытное ПП без перфекционизма, поиск хобби и тд. Все по шагам. Голода такое лечение не предполагает. Только ликвидацию зажоров.

Аноним 770: Для таких пациентов есть специальная психотерапия

С психотерапией согласна. Не уверена только, что всем доступно

Аноним 449: психотерапией согласна. Не уверена только, что всем доступно

Все время тут пишу про он лайн курсы: Кондрашов, Обложко, Турецкая.
Была у Кондрашова сама, сейчас стоит тысяч 35 на три месяца.

Аноним 915: Поделитесь, пожалуйста, как ещё можно разнообразить свою жизнь

Велосипеды для себя открыли. Сначала в аренду брали, теперь на своих катаемся. Придумываем маршруты и вперед. Город интереснее с велика, больше расстояния, пешком так не нагулять.
В выходные озера выбираем, где на сапах было бы интересно поплавать. Сейчас уже думаем что-то типа паруса на них ставить и ветер ловить, просто грести уже скучно.
Таганай для себя открыли, это если пешком хочется походить. Там есть простые маршруты.
Да, много мест на самом деле, где можно взбодриться и зарядиться. Главное дома не сидеть. Мы как-то ради прикола до Качканара поехали, там еще снег не сошел. Промокли по колено, но дошли до вершины. Следы медвежьи видели. Давно я так быстро к машине не бежала. Но сколько эмоций...
Впечатления за вышиванием не получить, автор. Только смена картинки, движение и вот эта тема "чтобы я еще раз в такую... полезла"

автор, а вы в психолога не влюбились ещё?
переноса не?

Это правда - сад не даёт времени для скуки.
Куча дел.
Раньше на месяц-два уезжала . Сейчас нет средств. Поэтому дача спасла от депрессии.

В том году ходила на настольный теннис на Репина, с нуля через не хочу. Довольна, что год продержалась
В этом году училась плавать в группе для взрослых в Юности, опять с нуля через стыдно, не удобно, поздно учиться и кучу отговорок. Довольна собой хоть и уставала, идти не хотелось. Но бодрости после тренировки больше, чем до нее.
Мастер-классы творческие интересны вам? На любой вкус: глина, плетение из ротанга, макраме, рисование, выпечка и т.п. курсы английского, фото, автокурсы.
Летом у нас сад огород им развлекаемся.
С января каждый день старались шаги шагать. Заодно и похудели чуток. Рекорд 50 тыщ шагов в день от Моск. Горки до Химмаша, вокруг речки и обратно, чуть не сдохли🤣хочу еще. Шарташ обошли, еще куча планов по маршрутам, но не в такую погоду.
Хочется на велике кататься, но негде его хранить, валяется на даче, а на даче не до велика🤣
Походы, экскурсии -полно предложений.