Научите жить в моменте

У меня позитивное мышление наоборот.

Не могу мечтать и предвкушать, потому что исполняется все с точностью наоборот.
Получаю приглашение, например, в гости, обо всем договорились. Если буду представлять, как хорошо туда доберусь, как хорошо проведу время, то или отменяется встреча, или пройдёт наперекосяк.
Если представить, как я сейчас схожу за хлебом, как его беру с прилавка и т. д, то или в том конкретном магазине хлеба не будет, или магазин окажется закрыт или ещё что.
Поход за хлебом для примера, показать, что даже такая обыденность у меня не осуществится, если предвкушать. Я как будто бы сама себя сглаживаю (от слова сглаз).

Всё получается, если жить в моменте. Не предвкушать. Но хочется, как нормальные люди иногда помечтать, особенно, когда для реализации мечты потрудилась.

Очень не просто жить в моменте и не думать, не представлять разные приятности.

Это вы сами себе ищите отрицательные подкрепления (фокусируетесь на них и их же подтверждаете)
Подумайте, какая я счастливая,что завтра утром проснусь и утром себе это подтвердите и так во всём))))
Ну я тоже образно, короче вы не на том фиксируетесь
Это работа всё это изменить
Начните с техники 5 хороших моментов дня, которые вы каждый вечер ручкой записываете в блокнот и так месяцок

Я только перед сном мечтаю и не о примитивном, мне пофиг исполнится или нет, сам факт расслабиться и покайфовать. В остальном не представляю ничего, иначе сама не пойду никуда, в мыслях же сходила уже

Аноним 677: Подумайте, какая я счастливая,что завтра утром проснусь и утром себе это подтвердите и так во всём))))

В этом случае 100% случится какая-нибудь хрень с самого утра.
Если не думать "какая я счастливая", то хрень не случится.
Настрой на позитив у меня работает с точностью наоборот.

Аноним 365: В остальном не представляю ничего, иначе сама не пойду никуда, в мыслях же сходила уже

Похоже на то. Мне словно всевышний говорит: не возомни себя всевышним за меня решать, как оно будет.

Аноним 754: Научите жить в моменте

Имхо, жить в моменте-это немного другое. Это ценить жизнь в каждом ее проявлении, радоваться обыденным мелочам, вещам которые у тебя есть.
А у вас какой-то сложный случай
Если вы притягиваете неприятности своими ожиданиями, можно попытаться меньше думать о предстоящем событии. Снизить его важность для себя. Сосредоточиться на бытовых мелочах.

Аноним 754,

Это мы сами себя опускаем, мне вот реально лень будет идти, ну зачем проживать один и тот же момент несколько раз как день сурка? Ну мысленно вы посидели с подружками, повесились, значит все нужно другое, вот и происходит другое в плане отмены и тд. Просто не представляйте и все. По факту выбирайте маршрут и тд.

Аноним 365,

Понимаю, о чем вы. Получается, что мне о событии даже думать нельзя, иначе оно отменится.
Идиотизм: если жду определённого сообщения (которое должно поступить), я его не получу.

Аноним 754,

это тож убирать, у меня была клиентка, научила об этом тож не думать. Работала рядом, звонила, говорит, приду скоро и могла появиться только через неделю потом перестала ждать ее, и остальное тож не жду уже

Вы сами себя програмируете. У меня мать такая, вечно страх перед любым событием и девиз "надо дожить и пережить". Нет наслаждения ничем в итоге. Только пережить, только страдания. Мне от этих установок очень сложно отделаться, все-таки 20 лет жила в этом. Но я очень стараюсь! Но это постоянная работа со своей головой. Если сами не справляетесь - обратитесь к специалистам.

Яблоко: надо порчу снять, я считаю

Вряд ли порча. Порча это про другое.

тубероза: Стоит отойти ну там голову помыть - и вот он, долгожданный звонок

Мне помогает только от души подумать "ну и не надо" и вычеркнуть. Но это сложно.

Аноним 392: Только пережить, только страдания

Если настроить себя на страдания, а не на радость, то в итоге все отлично сложится.

Такая же история.
Только расскажу, что стрессов в жизни нет, всё хорошо, так прилетит какой-нибудь раздражитель, который меня не касается.
А если поною, то всё само выправляется.
Со вторым пунктом ещё могу объяснить, что нытьё - это принятие реальности, а когда отражаешь реальность, то можешь делать правильные и эффективные шаги.
А вот с первым 🫤.

Аноним 754: Если настроить себя на страдания, а не на радость, то в итоге все отлично сложится.

А в итоге у вас удовлетворение-то есть? Ну нет ведь, я так понимаю? В этом и проблема. Вы так себя запрограмировали.

Аноним 392: Вы так себя запрограмировали

Каким образом запрограмировала?
Это мои наблюдения.

Так вам хочется

Аноним 754: жить в моменте

Или

Аноним 754: хочется, как нормальные люди иногда помечтать

? Жить в моменте - это осознавать то, что ты делаешь прямо сейчас, проживать это и чувствовать благодарность. Например, ешь сидишь рис, и понимаешь, какой длинный путь он прошёл до твоего стола, сколько людей в этом поучаствовали. И цель у этого совсем иная, нежели влияние на ваши планы

Аноним 134: Аноним 754: хочется, как нормальные люди иногда помечтать

Аноним 754: Не могу мечтать и предвкушать, потому что исполняется все с точностью наоборот.

Включите фантазию уже))) Точнее нафантазируйте себе разные сценарии развития событий. До самых неприятных...И будет наоборот)))

Аноним 313: До самых неприятных...

В то-то и делом, что о неприятном мечтать неприятно.

Нужно переключиться с мифического воображения ( т.е. что вы представляете , воображаете сказку) на то, что произошло и в этом положительное ловить . День прошел, выделить в нем хорошее. На будущее чего фантазировать, сейчас вы есть, через секунду нет.

Может, мечтать ближе к реальности?
Чтоб не на авось, а чтоб какие-то шансы на реализацию были?