как боритесь с такой деликатной проблемой как запоры?

расскажите, пожалуйста, как боритесь с такой деликатной проблемой как запоры? У меня уже хронические, что делать не знаю(((

ну как вариант попробовать наладить питание, увеличить объем воды.
я не специалист, просто предполагаю...

больше воды пить и сырые овощи. может от нервов еще

Псилум каждое утро и вечер по столовой ложке обязательно с двумя стаканами воды!!!! А так - да, максимум клетчатки в рационе - капуста, морковь, свекла, зелень, все в сыром виде. Дюфалак ещё хорош от запоров и не вызывает привыкание.

Питание, теплая вода, дюфалак как экстренное. Еще знакомая давала на травах порошок, для кишечника, фиточегото, название не помню. После родов ттт редко стали проблеммы, восновном просто в поезде например не могу или в общественном. Даж позывов нет.

oksu: дюфастон

Дюфалак, наверное? Поправьте, а то вдруг кто-то воспримет за рекомендацию.

По теме. Мне чернослив всегда помогает.

zhenya.protonina: меня уже хронические, что делать не знаю(((

Посетить гастроэнтеролога

Black raven: Дюфалак, наверное?

ха, а у меня как раз реакция организма на Дюфастон.как раз нужная при запорах, хоть их у меня и нет.
сейчас перерыв в приеме, а дальше видимо буду подключать что то дополнительное из лекарств. а то не возможно

Если уже хронические, то, может, к врачу обратиться?

Оптифайбер от Нестле вечером пью. Отлично помогает.

Black raven,

да точно, вечно эти названия лекарств путаю и забываю.

Сегодняшняя рега у автора, скоро будет реклама

Кейл трава, хорошо очищает кишечник

Печень проверьте.
Ну и к врачу, а не на форуме лечиться.

Octavia,

А мне кажется реклама уже прошла. Вон оптифайбер выше.

А если не реклама, то к врачу идите, а не на форум. Причины могут быть разные.