Расширенный поиск Поиск по пользователям
Создать тему
Разделы

    Вопрос про суставы женщинам 50 плюс

    Аноним 810: чный

    все один в один, но пропиваю уже 2 вариант выписанных таблеток, пока результат 0! на следующей неделе записалась к платному врачу, посмотрим что он выпишет, у меня скоро коллекция рецептов будет

    У подруги подобное, начиналось с пальцев, потом плечо, потом колени
    Сказали возрастное, артроз
    Как-то рано мне кажется для возрастного, в 50 (первые симптомы были и раньше, но "прижало" к 50)
    Ей очень помогала физиотерапия, после нее несколько месяцев вообще без боли, потом снова.
    Выписывали хондропротекторы, она на цены посмотрела и не пьёт. Я уж устала биться, её здоровье, как хочет.

    Аноним 676,

    Мне был дан совет ревматологом, за что я ей очень благодарна.
    Мне ни единый врач этого не посоветовал.
    Пройдите денситометрию, покажет плотность кости.
    Во избежании остеопороза, нужно это знать.
    Назначила мне Фороза или Бонвива.
    Через год приёма сделать то же, в том же месте.
    Улучшает плотность кости.
    В 70 -80 лет, конечно лечится остеопороз, но лучше предупредить.
    Сами табс не принимайте, через врача.
    Принимать или раз в мес 2.200 или Фороза, она дешевле.
    Или укол раз в 6 мес по- моему, но это платно.

    Аноним 676,
    Я не из Екб.
    Создайте тему, вам подскажут.

    zinazzina,

    Болезни молодеют.
    У меня первые симптомы в 27 лет были.

    Аноним 676: Посоветуйте ортопеда пожалуйста

    Тимофеева Елена Станиславовна
    Работает на Луначарского, протезно-ортопедическое предприятие. Она ещё ноги на аппарате смотрит. По перекосам спины и нагрузкам подскажет. нужны или нет стельки тоже скажет

    Аноним 676: вертебролог

    Соловьев Павел Павлович
    Невролог-вертебролог
    к нему уже со снимками лучше всего идти, очень дотошный очень, мне с болями в спине хорошо помог

    А я услышала, что заграницей занимаются с рабочей тетрадей Frozen shoulder workbook для самозанятий. Стала гуглить, сразу вышла книга в поиске и я ее заказала. Кстати на Амазоне интересные отзывы На книгу

    TOD's: Мы недооцениваем ЛФК

    поддержу данное мнение: на собственном опыте - болел голеностоп, дошла до невролога (хорошо по омс), диагноз - шпора, назначение - симтомтические + ударно-волновая терапия, но тут наступил короновирус - все лечение плановое отменили. Начал дома заниматься упражнениями по инету, и о чудо - все прошло месяца через два, и не возвращается, при этом вряд ли шпора куда то делась. Муж - синдром кубитального канала - лечение у невролога пол года (уколы +разнообразная физиотерапия + витамины группыB, релоксанты), назначение на операцию - операцию боится делать, не идет. Записала на кинезио терапию по другой проблеме, начал заниматься, рука прошла, более 3 лет уже не болит. И нам по 50+

    Аноним 676: Я так понимаю, убили нерв.

    Если убить нерв, плечо работать не будет. В сустав вводят либо пролонгированные противоспалительные средства - ГКС , либо гиалуроновую кислоту - для адекватного скольжения суставных поверхностей

    Дак вот надо понять какое лфк делать то

    Аноним 547,

    Для. Поделитесь пжл, прямо как шпору вылечили, подробнее можно?!

    Аноним 676,

    автор, идите на ютюб ищите упражнения для чего вы хотите
    Смотрите, кто даёт и занимайтесь- всё ПРОСТО!

    Любимка50,
    К сожалению, шпору вылечить невозможно, но можно снять болевой синдром.

    во -первых начала делать упражнения из цикла Здоровый позвоночник с Татьяной Дудиной, у нее там вся работа с позвоночником начинается со стоп. (надеюсь за рекламу не сочтут). Можно и других поискать именно с блоком упр для стоп. Ведь шпора при плоскостопии чаще всего бывает

    А главное упражнение - растяжка мышцы икроножной -
    Икроножная мышца двух суставная, проходит через голеностоп и колено. Поэтому чтобы растянуть икроножную мышцу коленный сустав должен быть обязательно выпрямлен, а голеностопный отведен в состояние тыльного сгибания. Для этого поставьте стопу на ступеньку и с выпрямленным коленом уводите прямой корпус вперед до ощущения хорошего натяжения в области икроножной мышцы.

    Для упражнения нужна ступенька (или что то похожее, бревно, кирпич для йоги). Поставить стопу так, чтобы пятка свисала над полом, слегка Наклонится вперед. опорная нога прямая в коленном суставе. Пятку не опускать на пол. . Удерживать это положение 1 минуту. минимум 2 раза в день, можно и больше

    • катание скалки/массажера, мяча. Вообще в инете много упражнений. Но это по-моему наиболее эффективное
      И обязательно хорошая амортизирующая обувь + если нет прямо возможности сейчас поменять обязательно гелевые вкладыши-стельки. И колено после этого, кстати перестало болеть

    Аноним 547: К сожалению, шпору вылечить невозможно, но можно снять болевой синдром.

    я вылечила. Без таблеток, уколов. Упражнения (тянула ногу на себя) и тренажер-эллипсоид.

    Вот откуда эти болезни, шпора эта, отчего она?

    Аноним 969, вы делали рентген? Она исчезла?

    Аноним 676: отчего она?

    От остеохондроза. В моём случае, я лечила шпору, а проблема была в пояснице. Грамотный невролог объяснила

    Машушка: От остеохондроза

    А я прочитала, сто они от впч. Почему от остеохондроза?

    Аноним 227,

    Ну в моём случае именно хондроз. Гуляющая боль - шея, поясница, ступня. Я по утрам не могла встать на левую ногу и поясница и шея если болят, то всегда слева у меня. Сходила на УВТ, делал какой-то изверг на ногу, потом икра синяя от синяков была, пришла к неврологу, та час меня смотрела, все мои обследования и сказала, что это от поясницы, сделала блокаду, прописала лечение. Фитнес обязательно -йога, пилатес, стретчинг, бассейн это обязательно на постоянку. Заметила, что как только пропускаю тренировки, так сразу всё болеть начинает.

    Ещё стельки ортопедические и обувь на толстой подошве, ходить в день 7-10 тыс. шагов. Хондопротекторы курсами. Это ревматолог назначала. Сан-кур лечение хотя бы раз в год

    Машушка: От остеохондроза

    Машушка,

    7 10 тыс ходить ежедневно, ежедневно пилатес и тд
    Вопрос: когда жить?

    Машушка: Сан-кур лечение хотя бы раз в год

    В какой санаторий ?

    Аноним 927: какой санаторий

    Где опорно-двигательный аппарат лечат. Я в Жемчужину Зауралья ездила. Раньше в Ключах была.

    Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после входа Вы вернетесь на эту же страницу).

    Все разделы

    Болтушки

    Детки

    Дом и семья

    Мир женщины

    Ждем ребенка

    Хобби

    Путешествия, переезды, эмиграция

    Важное