Как вы восстанавливаете свой кишечник после антибиотиков

ушка: При первых признаках простуды

Ну т.е. вы не сталкивались с ситуациями, когда антибиотик необходим. Это прекрасно.

ушка: начинаю принимать китайские и индийские лекарства

ушка: странно звучит

Согласна )

Efrosinya: И прям на носу себе все зарубите: если назначают антибиотики-пейте вместес ними что-то для микрофлоры кишечника

не вместе, а после. Принцип работы антибиотика - уничтожение бактерий. всех. И лакто, и бифидо тоже.
Бессмысленно запивать антибиотик полезной флорой. Закончить курс антибиотиков и затем заселить здоровую флору - это более здравый подход. А все вместе пить - это выгодно только фармацевтам, но не вашему организму

Энтерол + хороший пробиотик, длительно.
И не забывайте, что сладкой едой и булками вы кормите патогенные бактерии, а клетчаткой - «хороших» бактерий. Питание тоже очень важно.

Бак сет, аципол, нормобакт- любые пробиотики и кефир или бифидок