Отказалась от мяса. Кто тоже?

А зачем вы отказались от мяса? Какая у вас цель?

в моем окружении кто отказывался от мяса, сначало тоже чувствовали себя лучше, а позже уже все на лице было написано зеленые ходили. Привычку вернули и вауля свежесть лица вернулась.

Я отказывалась от мяса на несколько месяцев, цикл сбился и укоротился и вот уже несколько лет живу с коротким циклом, бесит((( хотя мясо вернула, но у меня 80% мяса это индейка.

Аноним 391: и вот уже несколько лет живу с коротким циклом, бесит(((

Также, хотя от мяса никогда не отказывалась и ем не только индейку, но и другие виды мяса Думаете, короткий цикл как-то связан с мясом?

Alina 96: отказалась от мяса

и коллаген быстрым ходом стал покидать тело отказавшейся

У меня знакомая медик тоже отказалась и 2 года не ела мясо , потом изучила эту тему очень хорошо и пришла к выводу раз в неделю минимум надо мясо есть. Выбор за вами

Коллега попала в полусекту, перестала есть мясо. Очищала организм). Потом она не могла опять начать есть, ее тошнило от мяса . Выглядела плохо.

KateS: это самообман

Ну не знаю. У меня тоже была легкость. Около года не ела красное мясо. Просто не хотелось. Морепродукты, изредка курицу/индейку. В целом на здоровье и аппетит никак не сказалось. А вот легкость была и энергии будто больше.

Отказалось, тк просто не хотелось почему-то.

Alina 96: Но я особо не мясоед, больше по сладкому наверно

Alina 96: Хочется чаще перекусывать (то орешки заточу, то банан). Но

Куртку зимнюю купите побольше на пару размеров.

Аноним 565,
ну вы же полностью не отказывались, так что, не информативно .

Практически не ем мясо лет 10.
Не охото и не вкусно.
Раз два в месяц могу что то мясное . но бывает и реже
Много ем сыра
Ну и рыбу /морепродукты. Творог, естественно

Аноним 404: Потом она не могла опять начать есть, ее тошнило от мяса .

У меня что-то подобное было. После длительного перерыва от мяса живот болел. Обычными порциями уже нельзя было, надо вводить постепенно и небольшими порциями. Тогда все ок будет.

Через несколько месяцев сдать анализы на анемию не забудьте. Чтобы отказываться от животного белка надо ооочень грамотно составлять свой рацион, что бы закрыть все потребности организма, а не так с бухты барахты - перестала есть мясо 🤪 Иначе анемия, подтупливание, жидкие волосы, бледная кожа и тд будут обеспечены.

Что за бред отказываться от чего-то не по показаниям? В чем смысл? Это какое-то самовнушение, что стало легче и больше энергии? Так не надо объедаться, ни мясом, ни сладким, нужно питаться в меру и сбалансированно

Не ем мясо больше 10 лет, все в норме- и цикл и кровь. Рыбу ем редко, креветки, кальмаров. Сыр, яйца, овощи. Мяса не хочу. Муж ест, готовлю каждый день.

Анонимное ©,
фото в студию

А почему здесь ставят орехи в один ряд с мясом? Орехи это жиры. В два раза калорийнее свинины. Сыр тоже жиры.

Были периоды в жизни когда не ела мясо. Сначала по идеиным соображениям.
Последний раз для здоровья. Так как изучала тему онкологии, и там рекомендуется отказаться от мяса или использовать кето диету. Я выбрала отказаться 2 года не ела. Потом снова вернула. Ферритин был низким. Для того, чтобы не есть мясо, нужно очень следить за питанием. И оно должно быть очень разнообразным и сбалансированный.
Кстати, когда ферритин был очень низким, я это вообще не чувствовала. Марафоны даже бегала, энергии было много.