А вы пьете коллаген?

Аноним 904,
Ого, не знала, что у него такая побочка

Аноним 262,
Спасибо, интересно!

Трезвый Чебурашка: Я пила самый дешёвый в порошке. Колено сильно болело, прямо хромала уже. На удивление помогло!

Покажите, какой пьете?

Не пью, не вижу смысла, все есть в еде.

dzen.ru/media/id/622fc4778ccb6a5427a8a3ba/kollagen-pit-ili-ne-pit-chast-2-64988eac990c5b3d273a250a

dzen.ru/media/id/622fc4778ccb6a5427a8a3ba/kollagen-pit-ili-ne-pit-649881aadcad58030bb6ec6b

Трезвый Чебурашка: Колено сильно болело

Подруга тоже пила для колена. А потом говорит заметила эффект для волос.

06092011: Эффект есть. Волосы + кожа+ ногти.

А какой эффект по коже заметили? Я для овала лица делаю гимнастику (не очень в нее верю, но лучше , чем ничего), начала пить его, чтобы кожа подтянулась

Аноним 853: Так он похудел может на 15 кг,

Аппетит снижается от него?

Mrs. Tramal: Желе делаю из ягод, практически всегда есть в холодильнике

На желатине?

Аноним 904,
Это не от коллагена, разумеется. Каллоген содержит очень мало жиров и углеводов. В суточной дозе ничтожное значение.
Ищите другую причину.

PoMama: все есть в еде.

Не во всей
Хрящики любите?
Желе на желатине?
Холодец часто едите?

Я поступаю очень просто. Мне не нравятся химические ароматизаторы в промышленном коллагене. Я пью обычный пищевой желатин. С вечера в стакане воды замачиваю 1 чайную ложку желатина, ставлю в холодильник. Утром немного подогреваю, пью перед завтраком.
Коллаген в бадах это, собственно, желатин более мелкой фракции плюс витамины и ароматизаторы.

Мария Антуанетта: Я пью обычный пищевой желатин

Какой эффект вы от него видите?

Сава,
Такой же, как от коллагена. Раньше его пила.
Ногти как перестали, так и не слоятся. Колени лучше стали, жду, когда пройдут.

НатальясСевера: варит костный бульон,

Только кости должны быть из органически выращенного животного, потому что в них накапливается свинец и т.п
Если коллаген нужен именно для кожи, то нужно принимать пептиды коллагена (уже расщепленный).
При склонности к акне лучше выбрать рыбный коллаген, потому что говяжий будет стимулировать ИФР и могут появиться прыщи.
Есть много исследований, подтверждающих улучшение состояния кожи от приема пептидов коллагена (или гидролизированного по-другому). Вот, например:
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33742704/

Лилит_Es: Вот такой. Показывала уже пару раз.

Вот это хороший коллаген, как раз пептиды.
А в форме желейного еще вопрос - какие там консерванты? Ведь в жидком виде он легко портится.

Мария Антуанетта:
Не во всей
Хрящики любите?
Желе на желатине?
Холодец часто едите?

Коллаген - по своей сути белок, который в процессе пищеварения "разбирается" на обычные аминокислоты. И вот уже из этих аминокислот наш организм сам собирает и направляет нужные ему белки, в том числе коллаген.
Поэтому нормальный сбалансированный разнообразный рацион с нормальным содержанием белков покрывает все потребности организма.

PoMama: Поэтому нормальный сбалансированный разнообразный рацион с нормальным содержанием белков покрывает все потребности организма.

Конечно, но при условии, что у человека идеальное пищеварение и все хорошо усваивается.
Далеко не все могут этим похвастаться.

Postel: " я если просто желе наболтаю с ягодой и то лучше суставам ,

Mrs. Tramal: Желе делаю из ягод,

Это желе из магазина или самодельное на желатине?

ТAИС,
Из магазина , просто желе

Смотрела что коллаген без белка не усваивается

Аноним 853: меня знакомый пьёт уже лет 7 коллаген nls или как там их называют. Так он похудел может на 15 кг, такой тощий стал, ссохся.

Кстати, я 3 недели как пью и - 2 кг ровно с того момента как начала пить коллаген. А думала совпадение . Никогда такой худой не была