Как врачи относятся к кето-диете?

Я на кето уже 3 года, Другой диеты для себя пока не вижу.., устраивает этана 100%. Энергии полно-некуда девать.

Как и любая диета - это не панацея, только если не сидеть на ней пожизненно, а это вредно.
Нужно просто нормально и правильно питаться, и тогда не будет ни необходимости в них, не срывов.

помимо кето есть же палео( если правильно написала), в палео больше овощей

У меня заказчица на кето похудела килограм на 30, 2 года ее не видела. Фотки в соцсетях говорят, что поправилась обратно

Аноним 895: Сладкое хочется, когда белка мало!

АноНиМка: например, отсутствие клетчатки в рационе

зелень и капусту кто помешал есть?:)

Аноним 41: Муж сидел на Кето 9 Мес, похудел хорошо, но дорого. Прекратил - набрал обратно тот же вес.

Как и на любой диете.
Надо не диетами заниматься, а образ жизни менять, систему питания выстроить. Так, чтоб всю жизнь можно было соблюдать.

Не решилась на кето. Чувствую, что опасно что ли..
А вот интервалы прям идеально справились с лишним весом. За три месяца я научилась не переедать, ещё немного хочу сбросить и держать приемлемый вес)
Врача даже спрашивать боюсь, экстремальная все таки система питания.

Автор, вам идеально подойдёт умеренное lchf, где разрешается до 100г углеводов в день. Погуглите. Такую диету можно соблюдать хоть всю жизнь, для здоровья, для молодости, для долголетия

Я чуть не загнулась с этой диеты. Поджелудка не вынесла.
Отказалась. Просто не ем продукты с высоким гликемическим индексом и совсем не ем сахар, т е читаю этикетки и если сахар в составе есть, не ем.
Худею хорошо, чувствую себя очень хорошо.