жировой гепатоз-средиземноморская диета-меню

По теме не подскажу. У меня вопрос к вам. Как диагноз поставили? УЗИ? Анализы?
У моего живот за последний год вырос. Бока тоже. Жуть. На какое обследование отправить не знаю.

У меня холецистит. Без обострения. Тоже 5 стол прописали. Но так и не смогла на него перейти. Только ограничила жирное, сладкое.

***Леди***: На какое обследование отправить не знаю.

Есть аппарат, называется Фиброскан. На нем обследуют печень на жировой гепатоз/стеаноз.

У меня так.
Пью урсосан 2 раза в год. Оды готова петь этому препарату
Диету не соблюдаю.

Legos,
Мне сказал врач пить урдоксу пожизненно. Это не вредно?

ксюха 1977,
urtica,
Спасибо. Буду иметь ввиду. Главное донести теперь, что нужно сходить. А то ведь у мужиков как. Если не болит , значит всё в порядке.

Не надо урдоксу. Это отечественный препарат.
Покупайте оригинальный урсосан.
Пейте курсами, так наверно лучше.

Legos: урсосан

Я так понимаю это тоже самое, что урдокса.
Как правильно принимать, во время приёма пищи? Или отдельно ? Врач не уточнила

Legos,
Врач говорила любой можно взять. А в аптеке урдоксу посоветовали взять… (

***Леди***: в аптеке урдоксу посоветовали взять… (

Наверно потому что её никто не берет.

***Леди***: Врач не уточнила

Инструкция к препарату есть даже в инете, а уж, тем более, в каждой пачке лекарства.

urtica,
Вообще не слова как правильно. Только дозировки

Legos,
В след раз возьму урсосан. Спасибо. Думала что это одно и то же

***Леди***: Вообще не слова как правильно.

Принимают внутрь, во время или после еды, не разжевывая, запивая достаточным количеством воды. Для растворения холестериновых желчных камней средняя суточная доза составляет 10 мг/кг (до 12-15 мг/кг). Суточную дозу принимают однократно на ночь. Курс лечения - 6-12 месяцев и более до полного растворения камней.(справочник Видаль)

urtica,
Ооо. Спасибо огромное!)
ксюха 1977,
Простите, вклинилась. Исчезаю )

ксюха 1977: можете конкретно написать ваше меню на день?

Вот мое меню по средиземноморской, но я не ем мясо/птицу. В вашем случае, 1-2 раза в неделю можете добавлять его, ну и курицу/индейку, конечно. Лучше отварную.
Завтрак - овсяная каша со свежими ягодами или сухофруктами или мюсли с обезжиренным молоком. Или скрембл из 2х яиц с 1 желтком, много салатных листьев (смесь беру в пакете), помидор, редис, болгарский перец, половина авокадо (если есть), фасоль, ржаные отруби.
Обед - коричневый рис или паста на гарнир, креветки или рыба. Спаржа/брокколи/овощной салат с оливковым маслом или сметаной.
Ужин - коричневый рис или гречка, консервированный тунец, свежие овощи.
Перекусы фрукты, орехи немного, йогурт, хлебцы с сыром, чай.
Крупы, пасту сбрызгиваю оливковым маслом.
Супы ем не часто. Картофель тоже раз два в месяц.

ксюха 1977: консервированную рыбу можно

Не очень часто только. И не жирные сорта, не в масле. С собственном соку, не сильно солёную.

Но в вашем случае, учитывая гепатоз, я бы минимум первые пол года консервы любые убрала. Отварная птица (чтобы была мягкая и сочная, кладите кусочками в кипящую воду и приправы (соль, перец, кориандров и тд, что любите), добавляйте в конце приготовления). Мясо постное запечённое/тушеное. Нежирная рыба. Кисломолочные продукты. Сыр нежирный.
Больше овощей, которые «любит» печень - тыква (суп-пюре чудесные получается), свёкла запечённая, морковь, капуста разная (обычная, цветная, брокколи), огурцы, салатная зелень (можно даже самим на подоконнике выращивать, обычный салат отлично растёт).
Убрать по максимуму острое, копчёное, жареное и жирное.

***Леди***:
У моего живот за последний год вырос. Бока тоже. Жуть.

На инсулинорезистентность? При повышении инсулина жировые отложение идут в живот.

Аноним 111: Минтай и треска- тоже средиземноморская диета.

С гепатозом так это вообще основной вариант рыбы