Кто кормит грудью отзовитесь!)

Мне в ЖК назначали Витрум Пренатал 2 недели пить, потом кальций и йод 2 недели. Или смесь для кормящих 2 недели и кальций с йодом 2 недели. Смесь пью периодами, когда требуется, проблемно ГВ даётся. Но почему-то уменьшается количество молока, когда переходу на Витрум Пренатал. Элевит не пошел мне, и врач не советовала их.
Хотела ещё магний попить, но попалось мне на глаза, что от него страдает ГВ. Кто-нибудь знает, правда ли? Смотрю, многие пьют его, а у меня и так тяжко с молоком, хотя уже 7 мес ребёнку, все давно установилось.
И Омегу какую кто принимает, я имею в виду 3, 6, 9? Сами, без назначения пьете?