Кто кормит грудью отзовитесь!)

Какими витаминами, минералами поддерживаете свой организм во время ГВ, поделитесь?

Орехами, курагой, творогом, гречкой

Компливит мама.
Отдельно пью вит д3, омегу, кальций, магний курсами

Йод, омега, кальций

Оголтелая,
Творог вы где берете? В магазине или свой?

Аноним 515,
Аноним 646,
Mozolka,
Витамины вам назначал врач или вы сами решили их принимать? Мне просто, кроме железа, н чего не назначили после родов

Аноним 197: Творог вы где берете?

Молочка фермерская, заказываю девочкам с работы, привозят.

Аноним 197,
Витрум пренатал.
Продают его еще?
Посмотрела, продают.
Хорошие витамины

Лолка,
Спасибо)

Оголтелая,
Вот и я думаю, что от магазинского творога толку мало

Аноним 197,
Гинеколог назначала йод, остальное без назначения. Железо не назначали, анемии не было.

Аноним 197,
закончила гв, но от витамин тошнило, так и не смогла пить. пила только капли д3 всегда, и магнеб6 иногда

Аноним 197,
Йод по 200 мкг. Самоназначением омега и витамины с айхерб, д3 по 1000ед раз в три дня пью. Ферлатум фол со сроком за даром 2 шт ухватила, пропила на всякий случай. Магне В6 пила. Много творога, молока, сыра, кефир каждый день, яйца. Курица, ягоды заморожены домашние. Рыбу редко, некогда возиться, каша овсяная и мультизлак, компот без сахара варю( стул у обоих с него хороший). Мед по чайной ложке с утра.

Обычная еда, абсолютно. Только фруктов больше ем, прямо, хочется. Из витаминов: Д3 и йод (когда не забываю). За 2 года не пострадали ни ногти, ни волосы, ни кожа. Скорее всего, нечему страдать было.

Витамины с iherb для кормящих , омега , д3, кальций . Ем 2-3 фрукта в день , яйца, кашу , мясо , рыбу , овощи Молочку не ем вообще - а сейчас потянуло ... не хватает видимо чего то ...

Солгар пренатабс только не по две в день а по одной они огромные ...анализы не сдавала

Йодомарин пила, в итоге заработала тереотоксикоз, щитовидка. Будьте очень аккуратны! Желательно принимать любые препараты по результатам анализов. В моём случае отменили йодомарин и терапия несколько месяцев