ВСДшники, зайдите, пожалуйста.

Нет такого диагноза -только в России приду мали).
Раз в полгода -сосудистые препараты ( капельницы). Спорт/ сон/. Но чем старше , тем веселее.
Ограничение в кофе , из алкоголя могу перенести бутылку 0,33 пива или бокал вина.
Для меня главное высыпаться.
Если что -то не соблюдаю , могу нарваться на криз гипертонический.

Аноним 467 ,
Можно. Я учу.
Когнитивно-поведенческая и телесная психотерапия.
Но работы будет много у вас.

Аноним 467: Кто так говорит - не имеет понятия, как люди с всд себя чувствуют и как живут.

у меня всд с детства, жесткие панические атаки пережила с вызовами скорой. Как живут люди с всд - я отлично знаю. И темно в глазах, и головокружения, и приступы давления до 180, и тахикардия и дрожь, и припадки страха с воплями я умираю, скорую мне с болями в сердце. И том обследований по всем системам с поисками причин приступов диких панических атак. И куча таблеток включая бета-блокаторы у меня были. И вот именно такие тупые правила жизни, соблюдаемые не неделю, а больше полугода - только это и дало стойкую ремиссию

более того - всд у моих детей.

Свежий воздух помогает, физическая активность, положительные эмоции и контроль стресса. Реже стало, слава Богу.
А так доходило до панических атак. Ну такое себе (((

Дама Бубён: Моей маме помог бег.

У моего сына наоборот, после бега голова болит. Но у него ещё Киари1 степени

Эврик@: У моего сына наоборот, после бега голова болит.

я в ранней молодости после бега несколько раз в обморок падала - в итоге забросила .
Сейчас бегаю - и мне от него точно лучше . если регулярно - то вообще никаких признаков ВСД нет... Видимо как то по разному у всех, или может надо с маленьких нагрузок начинать

капучино: я в ранней молодости после бега несколько раз в обморок падала - в итоге забросила .

Сын пару раз чуть не грохнулся после приёма ванны ( в классе 7-8). После этого только душ. Из спорта только плаванье можно. Про качалку я даже не думаю. Он даже шарф не носит , типа ему что то передавливает и после этого голова болит. Парню 18

Эврик@: Про качалку я даже не думаю. Он даже шарф не носит , типа ему что то передавливает и после этого голова болит. Парню 18

мой тоже, прям с детства даже водолазки не переносил, давит и плохо становится. В качалку пошел, причем по совету кардиолога. Поначалу было плохо, но постепенно сосуды натренировались, сейчас полюбил силовые. Кардио не очень любит, я вот тоже с детства не люблю. Но самое интересное, что именно то, что избегаешь с детства и от чего поначалу голова кружится и в глазах темнеет, помогает справиться с этим

Анонимка: однозначно помогает.

и мне очень помогает. Хотя в зале иногда бывает нехорошо от нагрузки- если много пропускаю.
вот тоже читала что сосуды прокачиваются у некоторых - и это помогает. но думаю -все случаи индивидуальны