Вегантство. Начались головокружения и скачки давления. Как помочь

Дочь увлеклась веганством. Видим "локомотив идёт под откос". Не хочет ничего слушать , вообще НиКоГо!
Питание по её словам в норме. Начались головокружения ,давление поднимается. Отправили к врачу, сказала ,что много народа и ушла., Хоть за ручку веди. какие-то психические отклонения кажутся уже. Вода , много воды и кофе ,хлеб, огурцы , помидоры, макароны,
греча замоченная и овсянка, иногда грибы-это вся еда за последние пол года. Как спасти ребёнка. К психиатру не пойдет. -у неё "всё нормально". Посоветуйте психолога.

Психолога не подскажу, но, может, ещё к диетологу обратиться, чтобы, с учетом ее предпочтений, меню разработали? Или объяснили внятно, чего в ее рационе не хватает. Врачи это как-то так умеют, чтобы доходило. Сама сталкивалась с таким непрошибаемым бараном в плане питания. 2 года веганства, вечно плохое настроение, исхудал, но позиций не сдавал. Потом со временем мозги как-то сами на место встали. Но то был взрослый человек, за руку к врачу не отведёшь.

Аноним 50,
Вот, ощуение ,что мозги "обработали"качественно. Даже дедушка врач -ветеринар.Разговаривал долго и понятно, но результат -0
Спрашивали зачем. Ответить толком не может , а главное ,чтобы производителям веганских продуктов прибыль была 18 лет девочке.

Я веган более 5 лет, блин, не фига не худая что то
Рацион у вашей дочери ооочень скудный, в интернете рецептов куча , очень вкусных и питательных , ну или книгу какую нибудь на эту тему купить .

У дочки абсолютно нет белка в рационе, а от этого может упасть гемоглобин и ферретин. Может отвезти ее к грамотному диетологу? Ну если она категорически не хочет есть белок животного происхождения, диетолог хотя бы грамотно ей объяснит как правильно составить веганский рацион.

Заявила ,что детей у неё никогда не будет и мужа тоже. Как к это относится к веганству не знаю ,но у неё связано.

Аноним 192,
Готовить она ленится и не любит. Белка ,да ,практически выходит нет, но ей по..г., а мы не указ. Со стороны кажется каким-то самоубийством ,только очень извращённым.

Аноним 423 ,
Я тоже давно веган и тоже не худая. Но у меня много белка в рационе - чечевица, соя, нут,зелень. И растительных жиров (это необходимо для правильной выработки гормонов) - кокосовые сливки, кокосовое масло. Масло гхи.
Ну либо вы сами подключайтесь и готовьте дочке правильные веганские блюда.

Я вегетарианка больше года, веганом быть пока не получается.
Это нормальный рацион, если его продумывать.
В названных вами продуктах не хватает белковых: орехов, семян, бобовых, продуктов из сои.

Аноним 400: Как к это относится к веганству не знаю ,но у неё связано.

Вообще это не связано, веганы детей любят , многодетных много знаю.
Что то не то с ней ...
Белок это нут, чечевица , фасоль , горох и очень много чего ещё , почему она это не ест ? Всяко лучше макарон . Макароны веганы не очень жалуют, кстати

MariaL ,
Некорректно написала - это конечно не растительный жир, но белка животного происхождения в нем нет.

Аноним 192: Некорректно написала - это конечно не растительный жир, но белка животного происхождения в нем нет.

В гхи? Там огромное количество белка животного происхождения

Аноним 423,
Мы не жалуем бобовые .Зимой ,в холола только варю гороховый или с фасолью. Ещё и переваривается не супер это. Гастроэнтеролог не рекомендует использовать мне и мужу....Покупала дочь иногда фасоль в банках и э...у меня кот с шиншиком аппетитнее едят ,чем то что она готовит и покупает. Веганская еда очень дорогая. !!!
Это не для обычной семьи, а когда трое иждевенцев это и вовсе проблема.
Я не против вегетерианства, но вегантство- это полный треш в условиях кризиса.

Анонии,
Может и не дорого ,но сыт этим долго не будешь. Скоро зима -начнёт мёрзнуть со страшной силой.

Она посмотрела фильм " Земляне"..вот тут кажется мы и "приехали" с головой.