Чем помочь себе пойти на тренировку после работы?

Не надо думать - встаешь и делаешь

Надо найти спорт, который будет доставлять удовольствие. Тогда бегом бежать будете. У меня это волейбол, например.

Shevronka: Надо найти спорт, который будет доставлять удовольствие. Тогда бегом бежать будете. У меня это волейбол, например.

+++
А бады, что бады? Без внутренней мотивации это ничто.

Аноним 81: Объективно вечером есть усталость, но это

не точно..))
От чего устаете?

За пол часа до тренировки L-карнити́н
И не отмажешься и силы есть!

Аноним 81: Я про конкретные эффективные БАДы

Мне только режим "надо" помогает
А вообще для бодрости посоветую спирулин, как раз БАД, на меня действует

1не заходить после работы домой
2 действительно , как тут сказали, не думать. Начинаешь думать - хочу -не хочу , могу-не могу - точно не доедешь. Усталость не при чем - на тренировках другая энергия

iwona: А вообще для бодрости посоветую спирулин, как раз БАД, на меня действует

а мне и мужу как слону дробина, вообще не зашла она и нашу пила и с айхерба

Аноним 81: Чем помочь себе пойти на тренировку после работы?

Инфаркт не боитесь заработать?

Shevronka: Надо найти спорт, который будет доставлять удовольствие. Тогда бегом бежать будете. У меня это волейбол, например.

А если нету такого вида спорта?

А утром нельзя посещать? Есть фитнесс клубы с 7 утра

{Бусинка}: А утром нельзя посещать? Есть фитнесс клубы с 7 утра

потому что в 7-30 надо заплести ребенку косы и отправить в школу :) И к 9,00 быть на работе. Например.

Аноним 81: Спасибо большое, слышала про него. попробую!

только учтите, что его действие вы сможете ощутить (если вообще что-то почувствуете) только в процессе тренировки.

Если вам нужно - просидеть на стуле 8 рабочих часов, выпить порошочек и почувствовать себя кроликом-энерджайзером через 20 минут, то такого не будет.

{Бусинка}: А утром нельзя посещать? Есть фитнесс клубы с 7 утра

Вы думаете, те, у кого нет энергии идти в зал вечером, утром бегом побегут?
У меня муж в 5 утра ходит, но он спит по 4 часа, ему самое то. А я в 8 встать не могу, какой еще зал

ПрипевочкаХ: я в 8 встать не могу,

Попробуйте вставать в 6. Это легче, чем в 8. Само собой ложиться надо в 21-22.

Изабо: потому что в 7-30

Ну вопрос ведь не вам был. Может у автора жизнь без детей, потому что не у каждой мамы вечер свободный всегда

капучино: Усталость не при чем - на тренировках другая энергия

лично для меня - тренировка это есть отдых))

нет ни сил, ни желания.
Иду после работы, не думая. Вот и весь секрет.

У меня тренировка параллельно у меня и у ребенка. Поэтому дочь мой мотиватор, хочешь не хочешь а надо везти ее на тренировку, а раз приехала то и сама занимаюсь.