Протеиновый коктейль = детская молочная смесь?

Ed наверно насоветовала она вам ) потому что сама продает
Я на них хорошо похудела, при условии что за день калорий сьедено меньше, чем надо организму. Но да, никому не посоветую, так как химоза.
Но купила обычный протеин , он еще хуже по вкусу
Уверена что они не равны детской смеси

Насколько глобальны ваши задачи в фитнесе?
Протеиновые коктейли, батончики и печенье это конечно химия, как ни крути. И надо соотносить риск с пользой.

У меня подруга для похудения тоже использовала какую-то программу у амвея, там какие-то тоже протеины в дозах, еда по расписанию. В общем похудела. Смысл такой, что от протеина растет мышечная масса, для которой необходимо больше калорий. Я сначала тоже загорелась этой программой. Муж потом отговорил от протеина, кучу аргументов привел, я передумала. Но подруга довольна.

Аноним 154: Никакой глобальности. Кардиотренировки, просто для здоровья)) ну и скинуть килограмма три

Уууу, ну тогда вам ПП и фитнеса хватит
Кормите себя вкусненько и полезно, много гуляйте в лесу или парке)

Bинни™: Протеиновые коктейли, батончики и печенье это конечно химия, как ни крути. Девочки, вы серьезно что-ли??? В смысле - химия? Порошки стиральные что-ли вам скармливают??? Вас не смущает, что по сути, наш организм - это большая химическая фабрика, по расщеплению пищи на белки, жиры, углеводы и микроэлементы? Протеиновые коктейли - это просто выделенный белок - 50 грамм, жира - 3 грамм, углеводов - 10. За счет белка идет формирование мышечной массы. Просто вы дополнительно к рыбе-мясу, добавите чистый белок, без жиров и углеводов... Вас не смущает, что ваш организм вырабатывает соляную кислоту в желудке для переработки пищи? Это ж чисто химическая реакция)) Нашему организму нужны не рыба-мясо яйца, хлеб, сыр, молоко... а витамины и минералы, белки, жиры и углеводы.. Да, химия, самая что ни на есть природная химия))) Вы меня улыбаете прямо)

Автор, напишите мне личку, я свою историю расскажу))

Бибер,
ну вы автора почитайте,
во-первых, тренер явно продвигает что-то сетевое, не важно даже что именно, там полезность под вопросом, несмотря на ярые уверения адептов в противоположном.
во-вторых, у автора нет задачи выступать на фитнесс-бикини, играя мускулами, или худеть со 100 кг, ее ситуация решается разумным питанием и физ.нагрузкой.
ну и третье, да, есть хорошие протеины, но о них надо знать, составы изучать, и денег они стоят не 100 р, как пачка творога, к примеру. Конечно, по кол-ву белка на грамм продукта творог и протеин нельзя сравнивать.
Но и употреблять его просто так, считаю, не правильно.

Bинни™,
Вопрос именно в том, что идет отрицание на уровне - это химия, я это есть не буду))) не важно, что там предлагают, я догадалась что. Просто задумайтесь, над тем, что вся пища - это ХИМИЯ. Процессы приготовления, переработки пищи - есть ХИМИЧЕСКИЕ процессы. Витамины в аптеках - тоже химия голимая, и не витамины тоже, лекарства - мы же их ради улучшения состояния принимаем и не жужжим..
Дело совсем не в том, что она будет играть мускулами. Просто получив дополнительную порцию белка, организм быстрее будет формировать мышечную массу, и жировые клетки будут сжигаться быстрее. Короче, это дополнительный разгон метаболизма

Автор, ничего страшного в протемновых коктейлях нет. Я тоже раньше как вы думала) Берите только лучше известные спорт бренды. Типо bsn,musclepharm. Я тут для себя открыла, что они на iherb продаются , удобно.

Аноним 154: что это за зверь такой - протеиновый коктейль? Это частично расщеплённый белок различного происхождения. На качество и цену сильно влияет глубина предварительного расщепления и исходное сырьё для коктейля. Используются такие коктейли и для набора мышечной массы, и для процесса похудения. Можно и просто использовать в качестве приёма пищи. Коктейли бывают концентраты, изоляты и гидролизаты, последние наиболее усвояемые, качественные и дорогие.
В том, что тренер продвигает определённую марку протеина, ничего удивительного. Ну хочет человек получить доп.копеечку. Сейчас только ленивая компания не имеет в своём ассортименте протеины.
Важно оценить качество предлагаемого продукта и его полезность.

Аноним 154, Ну, в кратце если только. Замуж вышла с ростом 178 и весом 65 кг (24 года), Родила дочь, из роддома с весом 69 выписалась. Во время кормления меня разнесло до 78 кг. И этот вес устаканился на 3 года. Вторая беременность - удивительно, но я похудела, с весом уже 75 выписалась из роддома, кормила, вес держался, закончила кормить -и меня в разные стороны со скоростью света - с весом 105 кг пошла к гинекологу - эндокринологу.. (не вдаюсь в подробности почему к гинекологу) назначали препараты всякие.. Сразу говорю - питание было правильное - ну может слишком углеводистое - детское, как детям готовила, сама с ними кушала.. Назначили КОК и препарты для снижения сахара - похудела на 25 кг.. жила 4 года на КОКах и в принципе меня все устраивало, к весу 80 привыкла. Пыталась бегать - набегала сильные мыщцы, а жир так и остался.. бросила бегать - ноги заболели.. В 2018 году упала сильно, стукнулась головой, пошла к неврологу. Провели обследование, обнаружили врожденную ангиопатию - недостаточное снабжение сосудов головного мозга, Невролог сказал, что мне с таким заболеванием нельзя КОК. Отменила. За полгода поправилась на 10 кг. Пошла снова к гинекологу.. Попробовали пластырь контрацептивный - без гормональной поддержки мне нельзя. На пластыре меня за месяц раздуло на 9 кг.. Кароче, 10 мая 2019 года пришла в клуб ПП, который практикует тот самый "Орифлейм"))) За 4 месяца похудела с консультантом на 25 кг.. Вес держу. Чувствую себя как никогда хорошо. Полна сил и энергии. Жаль раньше не знала.

Аноним 154,

Аноним 154: Мой вес 55-56 кг
.поэтому думаю, а стоит ли

А куда вам еще худеть??))) Попробуйте, грубо говоря, это витаминизированные добавки. Не понравится - вернете. Отказаться никогда не поздно. Это не наркотики))))))

АнонимкА: надо снова целенаправленно заниматься. Так занимайтесь, только грамотно, кто мешает-то?
Если надо нарОстить мышечную массу, значит нужно протеинов юзать побольше, алгоритм один, в общем-то, и вы этим занимались уже...
Есть и нюансы, правильные.

Очень люблю протеин в спортпите, но с надо чётко понимать, с какими целями и какие марки можно брать.
ED с дешевейшими составляющими ни за что бы не взяла. Лучше ваты пожевать.
На ночь блендерю казеин с молоком и творогом. Мороженое делаю с бананом и йогуртом. Сывороточный протеин в творог утром добавляю.
Даже в беременность спокойно пила, потому что белка не добирала сильно, мясо не лезло.
Батончики не покупаю протеиновые.

Аноним 154 ,
Автор, детские смеси-это в большей степени углеводы, кстати как и грудное молоко.
Когда в зал ходила, покупала изоляты. Года 3 пила постоянно, никаких проблем со здоровьем не было.
Но я пила изоляты не для похудения , а для лучшего восстановления мышц после силовой тренировки. В дни кардио коктейли не пила.

Какой протеин лучше? С сукралозой безопасный?

YearsAgo: ничего страшного в протемновых коктейлях нет. Я тоже раньше как вы думала) Берите только лучше известные спорт бренды. Типо bsn,musclepharm. Я тут для себя открыла, что они на iherb продаются

какой марки вы употреляете протеиновые коктейли?

gnomik,
мы с мужем берем optimum nutrition.
ЛисичкаFOX,
сукралоза вроде не самый безопасный сах.зам.
ON есть и на айхербе и просто в инет-магазнах. На айхербе есть совсем без добавок сах.заменителей.