Крик души, или замучила изжога (((

Голубая даль ,
Надо выписки поднимать, но я бы не стала без назначения врача даже пребиотики пить, так как он на основе собранного анамнеза назначает терапию. Одно хочу заметить, как пишут специалисты, рекламируют те лекарства, которые хоть и не принесут особой пользы, но и вреда не причинят). Это про Аципол). А вообще, как по мне все эти пребиотики -спорная тема. Ежегодное обследование, диета, физнагрузка, философское отношение к жизни, деньги на все это и комфортная работа -вот ключ к успеху. К сожалению, последние два пункта -большая проблема)))

Аноним 267,
Аноним 45 ,
Я не пью кофе и чай, жареное не ем в принципе)) изжога на мучные да, это исключила
Упражнение попробую, спасибо, сейчас делаю раз в день по 10 мин упражнение на диафрагму с надуванием живота, врач одобрила

Ваша главная задача при ГЭРБ помимо лекарств-питание. Особенно при беременности.
Говорили с врачем об этом?
Очень важно есть небольшими порциями каждые 3-4 часа. Пищу нейтральную в плане изжоги. Ну и обволакивающие препараты. Пища слизистая, кисели, запеченые яблоки, рисовый отвар. Бананы.
Очень важен эмоциональный фон. Спокойствие и отсутствие стрессов. Если не избежать-травки, пока беременны.
Остеопат прекрасная идея, можно и беременным.

Не покажусь: Сегодня выпила уже пять ложек гевискона, изжога лишь слегка притупилась.

вам надо не гевискон и тп препараты пить, а препараты, которые снижают секрецию кислоты, тк предупреждать изжогу, а не лечить, когда она уже появилась.
Плюс обязательно ганатон, мотилиум при обострении курсом на месяц, чтобы моторику восстановить (чтобы еда вниз шла, а не наверх в пищевод)
И, самое главное, не нервничать! По себе знаю, что никакая диета при стрессах не помогает, чуть-что сразу желудок реагирует. Надо учиться расслабляться.
Дыхательная гимнастика хорошо, но нужно правильно её делать, иначе можно только усилить напряжение в животе и будет обратный эффект.
Хорошо ещё помогают кардионагрузки, когда в результате нагрузки начинаешь глубоко дышать - так и стресс снимается, и дыхание глубокое на диафрагму влияет.

Не увидела сразу, что вы беременны. Мне при беременности в 20 недель гастроэнтеролог в угмк (Воронова) назначала гевискон и минералку типа боржоми маленькими глоточками пить. Если не поможет, то говорила, что париет беременным в минимальной дозировке можно, я потом его пила, так как до беременности фгс эзофагит показывало, я боялась язв пищевода

АноНИМ: Кето рассмотрите,я на нем. Всегда сыта и масса энергии. Просто уберите «пищевой мусор», замените пустые калории на жирное мясо, рыбу, бульоны. Растительное масло уберите. Все наладится.

С ГЭРБ жирная пища ПРОТИВОПОКАЗАНА
МИнералка отлично помогает. Да.