Повреждение связок ноги

Николетта Тю ,
Дак планов - грамодье было. Квартиру прибрать, елку достать, в магазины сбегать ну и стол накрывать. Аааа

Fixa ,
Я прикрепила лечение в прошлом сообщении. Но думаю у нас с вами оно должно быть разное

Fixa: планов - грамодье было

Это вот я ревела, когда в первый день отпуска на море ногу сломала на батуте долго смирялась. А потом расслабилась и кайфанула

Николетта Тю ,
ага, спасибо. Прочла. Подумала сейчас про ЛФК для бедра, меня аж передернуло от боли.

Николетта Тю, Нимесулид, Аркоксиа, наружные мазилки - это всё НПВС, при длительном применении будут проблемы с печенью и ЖКТ. Омепразол - защита слизистой желудка. Сирдалуд - миорелаксант.

Мастерс ,
Ну это я понимаю все. Получается просто снижают воспаление, а заживляющего ничего. Протеин как действует? Восстанавливает связки?

Fixa: сколько времени уйдет на заживление,

Очень долго заживает .

Fixa: будет от него толк?

Нужно заниматься этим каждый день , 2 р в день в идеале , физиотерапия это .

Аноним 587: Прошло три года, прежде чем полностью восстановилось движение в суставе. Разрывы связок заживают очень долго, дольше, чем переломы костей

Так и есть .

Николетта Тю: Протеин как действует? Так из аминокислот почти весь организм состоит, те же самые Коллагены, это же белки. А Коллагены, наряду с хондропротекторами и являются основой хрящевой ткани, да и много ещё чего в организме. Как думаете, теперь, нужен хороший протеин для восстановления, в общем-то, любой ткани?

я летом рвала связки на голеностопе, наблюдалась в доктор + травмпункте.
Гипс не накладывали, дали направление купить спец держатель голеностопа, который хорошо фиксировал ногу, в нем 2 недели проходила (на больничном была неделю, потом на работу вышла, работа сидячая, ходила не много, основная проблема была в том, что нога отекала, поэтому несколько раз в день поднимала ногу на рядом стоящий стул с подушкой хотя бы минут на 15-20). Потом купила другой фиксатор, более гибкий. Врач сказал, что ходить и шевелить ногой всё равно надо потихоньку, чтобы связки срастались правильно. Говорит раньше считалось, что лучше гипс, но потом врачи поняли, что после гипса связки срастаются очень "туго", и приходится потом долго разрабатывать ногу, что чревато новыми травмами и болью. Главное хороший фиксатор во время движения, чтобы не допустить повторного растяжения/разрыва.
У меня синяк и отёк долго держались, больше месяца. Болело тоже долго. Через 2 месяца после травмы стала ходить в бассейн (я и раньше до травмы плавала), благодаря бассейну нога разработалась, ушла скованность и болезненность.

Мастерс ,
Прям америку открыли, спасибо! До этого не задумывалась.

lynx: Главное хороший фиксатор во время движения, чтобы не допустить повторного растяжения/разрыва

я не знаю, какой фиксатор мне для 5ой точки надо. У меня рванулось что-то в верхней задней части бедра. Простите, на унитаз присесть не могу, нога не сгибается. После праздников уж пойду в больницу.

Fixa: А что это? Т.е. больше ходить надо?

Да, а то тело привыкает на одну сторону опираться, больная нога уменьшается в обьеме и плохо работает сустав.
Я после травмы ногу разогнуть не могла до конца. Как закостенела. Разгибала на лфк потом через боль.
Поэтому, если на одну ногу наступать не можете, то лучше на костылях ходить.