Спирулину кто-нибудь принимает? Есть какой-то эффект?

Говорящая с котами автор темы: Мне интересны личные отзывы. И как вы намерены собрать какую-то базу для своих выводов, интересно? Все отзывы ведь чисто субъективные, как и здесь, не знаю, не понимаю, вроде помогло, и вроде нет.
Говорящая с котами автор темы: автор книги о БАДах: Ссылочкой на этот труд не поделитесь?

Мастерс: Все отзывы ведь чисто субъективные,

Конечно

Мастерс: Ссылочкой на этот труд не поделитесь?

В личку

Говорящая с котами ,
Тоже уже сколько читаю про спирулину... кто-то ощущает положительный эффект, кто-то совсем ничего. Наверно, как внушишь себе
Себе , мужу и маме заказала с айхерб, будем тестировать)) так что потом могу отзыв написать

Пью уже месяц спирулину.ничего резко положительного на себе не ощущаю.
Так же принимаю вит eve.

Katerin&ka: так что потом могу отзыв написать

Я тоже на Айхерб заказала.
Потом отпишемся в этой теме.

Мастерс,
Оттуда

2. Спирулина (Spirulina) от 1,000 до 2,000 мг в день

Спирулина представляет собой высушенные сине-зеленые водоросли,
которые в основном состоят из белков (70 процентов от их сухого веса) в
дополнение к витаминам, минералам и незаменимым жирным кислотам.

Лабораторные исследования показывают, что она может ингибировать
высвобождение гистамина из тучных клеток в организме и может уменьшать
количество интерлейкина-4 (или IL-4), который также участвует в развитии
симптомов аллергии.

Кажется , спирулина работает лучше, чем плацебо,
уменьшая выделения из носа, отек, чихание и зуд.
В одном довольно хорошо
проведенном исследовании участники принимали до 2000 миллиграммов
один раз в день в течение 21 недели. Может потребоваться несколько
недель, чтобы заметить разницу, хотя спирулина, по-видимому , лучше
работает как профилактика аллергического ринита и симптомов сезонной
аллергии, чем лечение.

И опять "может", "кажется" "по-видимому"

О какой доказательной базе нафиг речь...?!

Говорящая с котами ,
Ага)) но я настроена положительна и жду от неё ... а сама не знаю чего)) только не плохое

Katerin&ka: но я настроена положительна

Оптимистка!

Говорящая с котами ,
Здравствуйте, ну что, принимаете спирулину? Мы с мужем неделю пьём: ни горячо , ни холодно

Мастерс: И как вы намерены собрать какую-то базу для своих выводов, интересно? Все отзывы ведь чисто субъективные, как и здесь, не знаю, не понимаю, вроде помогло, и вроде нет.

Плюсанусь...
У меня, например, гипертиреоз - мне крайне нежелательно...

Katerin&ka: принимаете спирулину

Ага

Katerin&ka: ни горячо , ни холодно

Triall: У меня, например, гипертиреоз - мне крайне нежелательно...

В спирулине йода нет. Это пресноводная озерная микроводоросль.
Йод есть в морских водорослях. В озерных и речных йоду взяться неоткуда.

Мастерс,
Кстати, не поняла, за счет чего должен повышаться белок?
Там белка 3 грамма в суточной дозе на 6 таблеток.
Толку то...
Чтобы белок от спирулины повысить, при таком содержании ее нужно есть килограммами, как ее в Африке туземцы и ели, целыми лепешками.
Также, как и остальные полезные вещества, витамины и минералы.
Максимальная доза на прием 6 таблеток, там этих минералов и витаминов... меньше, чем в одном яблоке или помидорке.
Фигня, короче. Одна реклама.
Банку доем и больше брать не буду.
Лучше эти 1500 на что-то полезное на Айхербе потратить, ту же омегу, например.

Говорящая с котами автор темы: Кстати, не поняла, за счет чего должен повышаться белок?
Там белка 3 грамма в суточной дозе на 6 таблеток.
Толку то... Так я в другой теме писал, что для повышения кол-ва белка нужны протеины, ну или , на худой конец спирулина, и не утверждал, что спирулина прямо супер панацея. Полезна, да, по многим причинам(и как источник аминокислот), но это не супер-эффективный продукт.
Вот сывороточный протеин - совсем другое дело по эффективности.

Мастерс,
Тоесть вы тоже считаете,что она вообще бесполезна?
Я принимаю пару мес.и вообще не вижу улучшений или изменений в самочувствии

Мастерс: Вот сывороточный протеин - совсем другое дело по эффективности.

Там же казеин?
Он не всем идет, у многих пищевая непереносимость на него.

ulibka4: Тоесть вы тоже считаете,что она вообще бесполезна?

Мастерс: Полезна, да, по многим причинам(и как источник аминокислот), но это не супер-эффективный продукт.

Говорящая с котами автор темы: Там же казеин? Именно в сывороточном протеине Казеинов нет. Есть отдельные коктейли казеиновые, но я не их имел в виду.

Мастерс: Именно в сывороточном протеине Казеинов нет.

Спасибо! Я думала, что это все казеин.