Спать хочу, а заснуть не могу

аноним , такая же фигня,ложусь,ни в одном глазу...под утро вырубает,еле встаю с давлением...
Вторые сутки кстати не сплю сегодня вообще,еще и работаю....Вчера выпила сбор фитоседан,хоть бы хны...
Подумываю о феназепаме уже и донормиле

Neiron: Донормил

Препарат не плохой. Но после пары раз, когда после выпитой таблетки ты потом еще и ночь не спишь, под утро засыпаешь, а на работе от бессонницы вперемешку с дронормилом хочется просто лечь и умереть, я как то не очень препараты снотворные. И от него даже если поспал, голова тяжелая на след.день

Medyzka,
Близко к сердцу детские болячки воспринимаю. Выяснить не можем что с ребенком уже 3-й месяц, вторая тоже ребусы стала задавать.
На работе просто много срочного накопилось.

Донормил - плохой препарат.
Я засыпала, конечно, но потом пол дня в себя приходила. Вечером, когда поняла, что это его действие, пить его не стала. Не помню чем занималась, не выспалась, но утром после 2 кружки кофе поняла, что все что в моей голове происходит - это мои мысли и желания, а не действие этих волшебных таблеточек.
Не надо Вам, автор, донормил - сейчас не время иметь затуманенные мозги. С проблемами лучше разбираться с ясной головой.

невроз такой есть. Валерьянку курсом и гулять перед сном.

А я ложусь в 23-00, засыпаю сразу, сплю до 3-х ночи, потом всё как отрезало или такой прерывистый сон, не понятно то ли сплю, то ли нет, снится всякая чепуха, просыпаюсь кажется что много времени прошло, смотрю на часы...ан нет 30 мин всего. Встаю в 7. С обеда начинает рубить, туплю, говорю и слова подобрать грамотно не могу, общаюсь с клиентами...Как заставить себя спать всю ночь ума не приложу?

аноним автор темы: Близко к сердцу детские болячки воспринимаю. Выяснить не можем что с ребенком уже 3-й месяц, вторая тоже ребусы стала задавать.
На работе просто много срочного накопилось.

С середины октября и по 23 ноября я примерно в таком же состоянии находилась. И работа, дети, муж - все капризничали
Короче, я задолбалась тогда. И сон был ужасным. Мало того, что мне приходилось вставать и уходить из детской к себе в спальню еще и качество сна было плохим - прерывистый, поверхностный, сновидения странные какие - то.
Я и алкоголь попробовала вечером (хотя практически не пью) - ерунда, засыпаешь, да, но качество сна не меняется. И Донормил. Я выше писала какой эффект у меня с него получился - каша в голове. И длилось все это вот ровно до 23 ноября, когда я перестала вообще употреблять всякие стимуляторы - афабазол пила тоже. Я и к психотерапевту ходила в тот период, прописала феназапам мне. Напрягло то, что фармацевт в аптеке как - то косо на меня посмотрела. Покупать не стала, пришла домой и почитала про него, потом про депрессии, про психосоматику и пр. чудеса современной медицины. То с чем раньше люди справлялись самостоятельно или вообще даже не догадывались, что они больны, сейчас лечат такими препаратами с такими побочками, от которых потом еще лечится надо.
Плюнула я на это все, и "замкнулась" в себе, на работе ни с кем не спорила, общалась только когда, когда ко мне обращались, дома мужа попросила меня не трогать, дети просили что - то сделать делала и все, тоже никаких задушевных разговоров и пр. В общем избегала того, что вызывало во мне любые новые эмоции, такой скорлупкой покрылась - все вижу и слышу и делаю, но в себя не пускаю. И думала, думала, думала... + много гуляла.
Постепенно решение проблем стало приходить одно за другим и я начала их решать также последовательно.
Сон наладился сам по себе.
PS. И я вспомнила, что я делала, когда не приняла Донормил - я смотрела фильмы - 3 фильма подряд, там и заснула в середине ночи.

Перед сном не смотреть телевизор, не сидеть в телефоне. Почитать. Еще помогает ходить пешком. И тоже помогает отключение от эмоциональных разговоров, общения. Ухожу, как бы в себя. Исключаю токсичное общение.

Супермама: Мне очень понравился Мелаксе

Мне тоже понравился мелаксен во время первого курса, но вот на фоне стресса снова проблемы со сном - и никак не помогает. Хоть головой о стенку бейся!

Марусина мама: , если не поможет то 3 мг

о спасибо за совет попробую, а то в первый раз помогло и 1 мг, а сейчас никакого эффекта..