Кто то смог избавиться навсегда от ПА и тревожности?

Мама автор темы: (Тревожный характер, повышенная тревожность

это не пройдет. Вопрос в том, что раньше это не так сильно влияло на Вас.
То есть Вам нужно учится по-другому проживать стрессы.
Ищите способы успокоения...
Йога, медитации, концентрация на дыхании, аромапалочки, успокаивающая музыка, прогулки без телефона, фитнесс, раскраски раскрашивайте.
Психотерапевт на первое время.
Книги про тревожность читайте, когда успокоитесь.
И помните - жизнь продолжается.
Отпускать будет циклично.
Живите сейчас.

год на АД. 3-й мес. без них пошел.