Расширенный поиск Поиск по пользователям
Создать тему
Разделы

    Реально ли исправить сильно сутулую спину в возрасте 40+?

    Вопрос в теме. Если да, то к какому врачу? С детства сколиоз небольшой, со временем, одно плечо стало выше другого. И, прямо, очень большое желание иметь красивую, прямую спину.

    Тетя Оля ,
    невролог. Сделают рентген, если особо паталогических изменений нет, ну то есть как у всех - остеохандроза+сколиоз начальной степени,и назначат лечение, снимающее спазм сначала, а потом массаж, остеопат, лфк и все в таком духе на что денег хватит.

    Денситометрия, рентген грудного отдела. Там уже думать как вам помочь.

    купите "выпрямитель горба".
    типа такого

    Тетя Оля ,
    Про ревитонику посмотрите.
    Я сама сейчас на валике лежу, помогает ненадолго, но я и не напрягаюсь, если хорошо заниматься то лучше будет.

    Аноним,
    Хорошо. Поняла. Как раз сейчас у него наблюдаюсь, немножко с другой проблемой, хотя, может быть, все от спины и идет.

    Яблоко,
    Фигня это, мягкий он и нельзя долго носить.

    Колубара,
    Спасибо.
    Яблоко,
    Думала про такое. Не знала что купить.
    Лампа,
    Спасибо. Почитаю.

    Тетя Оля ,
    Остеопат, мануальный терапевт, массаж качественный ( не спинку погладить) кинезитерапия несколько курсов, курс Здоровая спина, плавание в полной координации. Все в комплексе, регулярно, до конца жизни.

    Лампа: Фигня это, мягкий он и нельзя долго носить.

    ну хоть 2 часа в день с прямой спиной.

    Колубара: Денситометрия, рентген грудного отдела.

    С результами к неврологу?

    Тетя Оля ,
    то что советуют все не помешает. Но у вас возраст такой особенный-надо смотреть не резко ли все случилось, что на денситометрии

    Тетя Оля автор темы: С результами к неврологу?

    смотря что в результатах. Можете мне в личку потом написать результаты , я соориентирую

    Лампа: на валике лежу, помогает ненадолго

    Вы валик под лопатки или поясницу кладете?

    Колубара,
    Хорошо. Спасибо.

    Mамa,
    На массаж хожу периодически. Про все остальное почитаю.

    Тетя Оля ,
    сначала исключите грыжи позвоночника, остеопороз.
    А потом...Очень хорошо помогает йога. По методу Айенгара.
    Но это не быстро, зато надежно. И, да, все упражнения до конца жизни, иначе спина снова согнется.

    Окапи: сначала исключите грыжи позвоночника, остеопороз.

    Рентген покажет?

    Тетя Оля автор темы: Рентген покажет?

    я на мрт ходила. про рентген не знаю.

    Тетя Оля автор темы: На массаж хожу периодически

    Что значит периодически и какой массаж?

    Тетя Оля ,
    Сходите к Пекне на Ткачей, 16. Оценит ситуацию. Для начала можно рентгеном обойтись. Иногла назначают сделать снимок в 2 или 3 проекциях. Доктор должен подсказать какие отделы снимать и как.

    аноним,
    Вот и я так же.

    Mамa,
    Раз в год, пока только получается. Курс 10 раз. Делает профессиональный спортивный массажист.

    Mамa,
    Спасибо.

    Тетя Оля ,
    Надежнее МРТ, но результаты лучше обсудить с неврологом. Мелкие грыжи (Шморля) роли не играют.
    Для йоги принципиально заранее знать наличие проблем в позвоночнике.
    Преподаватели часто предлагают разные варианты поз в зависимости от уровня поражения позвоночника.
    Желательно походить на спец.занятия (Здоровая спина, например), а не на общий курс, где много молодых и здоровых.

    Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после входа Вы вернетесь на эту же страницу).

    Все разделы

    Болтушки

    Детки

    Дом и семья

    Мир женщины

    Ждем ребенка

    Хобби

    Путешествия, переезды, эмиграция

    Важное