что попить для бодрости?

Автор, у вас организм не успевает за ночь восстанавливаться, так как ему не хватает строительного материала и энергии. Одних витаминов мало, надо подключать аминокислоты. Возьмите в любом магазине спортивного питания BCAA (незаменимые аминокислоты, которые нужны органам и тканям для строительства и восстановления). Почитайте про них. Если еще настроения нет и депресняк, можно добавить триптофан (у Эвалара есть, в аптеках продается). Это тоже аминокислота, отвечает за выработку серотонина днем и мелатонина ночью, помогает нормализовать сон и настроение.

Кузькина мамо автор темы: Его в какой дозировке пьют?

Не помню, смотреть некогда. Там в инструкции все подробно написано. Кому и сколько. И в каких целях.