Как бросить курить?

Если вы даже беременная не отказались от сигареты, то даже не знаю, что может помочь. Какие уж еще мотиваторы должны быть.
У самой стаж приличный был, но бросила давно. Просто достало.

Аноним ,
Да я просто поняла, что бесит меня это курение. Не знаю как объяснить даже. Покурю и прям фу. Каждый раз мысль - ну вот зачем.
И тем не менее курила.
Уже знаете, когда не сигареты для тебя, а ты для них. Сделал что-то - выйти покурить есть потребность. Сидишь с бокальчиком вина у моря и прям закурить тянет. Приступить к работе какой-то - как это не покурить прежде.
Прям фу короче.
Так меня это выбесило. Думаю, себя в форме держу (спорт, ПП), за довольно серьезные проекты берусь, язык учу и тд. Ну то есть с самоорганизацией и ответственностью порядок в целом. А с такой фигней справится не могу. Взяла и бросила. Резко за один день.
Как-то так).

Блин, я тут одна среди анонимов а почему все анонимно? Что в этом уж такого. Не криминал же курение в целом).

До беременности курила 9 лет. Забеременела узнала об этом 8 января, 28 января уже не курила. Бросала постепенно, но под конец уже не могла даже пару затяжек сделать, тошнить начинало. Прошло 3 года, курить не хочется. Пробовала как то, сделала затяжку и плохо стало, а потом ещё запах держался минут 30, воняло ужасно.

1. Психотерапия
2. Чампикс ,после дообследования

БлондинкаАня,
Поддержу: чампикс! Только обязательно с врачом посоветоваться и добавить к терапии что-нибудь типа адаптола. Помогает: проверено на себе, подружке, коллеге.

Homa,
Лучше не добавлять ,может быть брадикардия .

БлондинкаАня,
С врачом определят, я с адаптолом пила, чтоб на работе никого не съесть

Аноним ,
Лекарство, работает не как никотинозаместитель, 3 курса исходя из степени зависимости, не самый бюджетный, с набором побочных эффектов, но и результат дает хороший. Даже в условиях повторения ситуаций, способствующих возникновению желания курить (алкоголь, компания курящих) возврата к привычке не происходит. У меня уже 3 года, у знакомой 5 лет, про коллегу не скажу, она только в этом году прошла курс.

Аноним ,
Препарат для лечения никотиновой зависимости . Без никотина . Варениклин

СкромнаяЭгоистка ,
Я рекомендую ,после дообследования. В моей практике 7 пациентов даже с отсутствием желания бросить ,бросили . И муж ) а то хирургу курить не комильфо ) сходите на консультацию врача и вперёд

Продолжайте))

Мой 1 способ Вам уже не подходит - я бросила после 13 лет курения когда увидела 2 полоски.

Потом правда в 1,2 дочкиных , после того как ГВ закончила, закурила, был сильный стресс. В примерно её 2,5 года у меня случился внутренний конфликт - я не хотела что бы дочь видела, что мама курит, но как это реализовать если мать курит..? Ходила на балкон курить и пряталась , а она стояла у балкона и в дверь стучала... "мамааа! Ты дееее?!" ... мне таааак стало Ее жалко! Что ж, думаю, у тебя за мать то такая дрянь.

Бросила и сразу. Без всяких там "по пьни покурить".

Не курю с того дня. Не тянет.