Низкое давление

Добрый вечер, подскажите кто как себе помогает при пониженном давлении? кроме кофе и коньяка ))) Голова, как чугунок или вернее как-будто мне чужую голову переставили, вялость, слабость, виски давит, у кого подобное , чем спасаетесь?

anabel: Только отлежаться, сон хорошо помогает.

не помогает, только и отлеживаюсь и отсиживаюсь, вообще бессилие какое-то ((( может есть какие то средства попить?

kvetek: прогулка на свежем воздухе в бодром темпе
регулярные физ.нагрузки

только это. Ни кофе, ни крепкий чай, ни полежать меня не спасают. Если полежу-посижу, то, наоборот хуже.

недавно тему создавала. Спасаюсь цитромоном. Неделю пью элеутерококк, заметно легче стало. Стоит копейки

Всем спасибо за советы

Аноним: элеутерококк

весной пробовала пить, мне с него плохо , как шизик какой-то становишься, перевозбуждение ))

Аноним: цитромоном

пила сегодня, еще хуже стало, предобморочное состояние какое-то, не знаю первый раз так плохо, может уже старость подкрадывается

kvetek,
нет, все хорошо. И общее состояние лучше с него, а то апатия какая то на все была

jersan: что надо красную икру кушать... каждый день... Угу. Я практик поедания её в промышленных масштабах. Это чревато жопой, которая не влезет ни в одно кресло.

Утром - душ контрастный, кофе, любой кислый сок. Я когда свежевыжатый делаю, когда обычная коробочная бурда используется. Бодрит, что и требуется.
В течение дня обязательно фрукты. Обязательно прогулка на свежем воздухе. Каждый день как минимум интенсивная зарядка минут на 30.
В сладком себе не отказываю. Витамины пью, магний вот щас пропиваю курс.

зрювкорень: В сладком себе не отказываю.

вы не толстеете?

зрювкорень: Витамины пью, магний вот щас пропиваю курс.

вот , кстати да, у меня еще и анемия, принесли сейчас железо из аптеки, буду пить ,это наверное тоже взаимосвязано

аноним автор темы: вы не толстеете? да прям) Не ем просто больше)
аноним автор темы: у меня еще и анемия, принесли сейчас железо из аптеки, буду пить ,это наверное тоже взаимосвязано ещё как. Телятину ешься и гранаты или гранатовый сок.

зрювкорень: Телятину

вот вы знаете, ее только и ем почти плюс овощи, видимо не в коня овес )))

луналуна,
спасибо, буду узнавать

Аноним: держитесь

постараемся ))

Физических нагрузок не хватает. Массаж,бассейн, спортзал... Просто быстрая ходьба вокруг дома....чем больше движения... - Забудете про свое низкое давление. Я гипотоник с большим стажем если что...

Джануля: Встать не могу, падаю сразу, темно в глазах и шум дикий в голове.

вот что-то подобное у меня, первый раз так плохо, и такое ощущение, что так и будет теперь всегда , как долго у вас это длится и когда проходит, что предпринимаете?

аноним ,
ниче не помогает, так и живу. гемоглобин у меня высокий, так что он точно не при чем. Такое давление у меня наследственное, еще и кофе не пью.
Пару раз было совсем плохо - не могла принять вертикальное положение - сразу головокружение, тошнота, рвота...так и провела день лежа, к вечеру полегчало.
Этот август жаркий плохо перенесла - даже к вечеру после физической активности давление максимум 90 на 60 было.

jersan: в интернетах пишут, что надо красную икру кушать.

ну если ЖКТ в порядке и холестерин в норме можно, конечно, попробовать, но я б не стала такие эксперементы ставить - это продукт не для ежедневного употребления