надо ли пить много?

Вот все говорят, что надо много пить.
Но я никогда пить не хочу, могу даже целый день на пляже провести и ни разу не попить. В обычной жизни - чашка чая утром, и вечером может быть.
Но зная, как это полезно, в принципе могу себя заставить. Вот стала пить воду на работе - выпью стакан и у меня живот, как барабан, никакой легкости, как обещают, а наоборот, хожу, как беременная. В течение дня выпиваю 1-1,5л бутылку - ощущения неприятные. Даже после туалета облегчения нет.
Кто знает, что это значит? Стоит ли продолжать себя заставлять? Или через силу пользы не будет?

Автор, обследуйтесь-ка. С почками все ли в порядке?

я в детстве очень много воды пила, и просто так и с супом и с чаем..да-да.... Потом как отрезало, тоже редко пью. Дочка старшая и муж постоянно воду лакают, а мне так часто и не хочется и ощущения комфорта после выпитого также не ощущаю. Кстати камни в почках есть...и что странно у мужа тоже.

Тысяча рублей: Кстати камни в почках есть...и что странно у мужа тоже.

Там дело не в результате, а в функционировании...

Аноним автор темы: Вот стала пить воду на работе - выпью стакан и у меня живот, как барабан, никакой легкости, как обещают, а наоборот, хожу, как беременная.

Анна Иванна: Счас наоборот много опровержений этой теории здорового питания.

Анна Иванна: поисковик в помощь

отправьте конкретную ссылочку)))
Мне поисковик выдал "самое страшное" по поводу воды вот эту статейку, по всем остальным ссылкам советуют пить еще больше. Автор-то вообще не пьет)))

Текст статьи:
Британские ученые заявили, что риск обезвоживания организма - это миф, сообщает Daily Mail. По традиционному мнению медиков, пить простую воду следует для профилактики болезней почек и ожирения, напоминает журналистка Софи Борланд. Британское министерство здравоохранения, а также ведущие врачи и диетологи говорят, что следует пить 1,2 литра воды в день.

Но Маргарет Маккартни, врач общей практики из Глазго, заявила в статье для British Medical Journal, что совет пить по 6-8 стаканов воды в сутки - "не просто чушь, но и чушь, полностью развенчанная". По мнению Маккартни, полезные свойства воды часто преувеличиваются заинтересованными организациями - например, производителями бутилированной воды.

Согласно исследованиям, если человек пьет воду "на всякий случай", в моменты, когда он не испытывает настоящей жажды, концентрация внимания у него снижается, а не повышается. "Есть также данные, что химикаты, которыми дезинфицируют бутилированную воду, могут быть опасны для здоровья", - говорится в статье. А если "перепить воды", ночью придется вставать в туалет, что нарушает сон. "По некоторым исследованиям, питье воды даже может вызвать болезни почек вместо их профилактики", - пишет автор.

Маккартни также предостерегла, что от чрезмерного питья воды может развиться редкая, но потенциально смертельная болезнь гипонатремия: уровень соли в организме снижается, возможен отек мозга.

Со своей стороны, американский специалист по обмену веществ Стэнли Голдфарб не нашел подтверждений гипотезе, что вода помогает худеть, так как подавляет аппетит.

Я один в один как автор. Реально даже на пляже не пью))
Так и живу. Все норм.

Я тоже не могу норму выпивать, на второй день отекают ноги и сильно, на 4-5 и лицо. С почками есть проблемы, лечила, результат тот же. Пью только когда хочу пить и перед едой стакан, ем 2 раза в день, чаще тоже не могу, плохо.

ἀνώνυμος: когда он не испытывает настоящей жажды, концентрация внимания у него снижается,

И это про меня

...(с): Автор, обследуйтесь-ка. С почками все ли в порядке?

ДА! пью и писаю, пью и писаю
когда мало пью, то и в туалет хожу мало - утром после сна, могу даже на работе ни разу не сходить или разок, потом дома пару раз
почки не раз проверяла - все норм, только опущены, но с водой это не связано

Аноним автор темы:
ДА!

А с сердцем и сосудами?..

...(с): А с сердцем и сосудами?..

Ну не знаю, не проверяла специально
экг норм