помогите! ишиас? есть неврологи здесь?

Юлия Кок,
Читала, что людям помогает акупунктура, физиопроцедуры вам назначили?
УЗТ или фонофорез с гидрокортизоном, млт хорошо помогли, магниты, капельницы с эуфиллин ом, делала это во время лечения НПВС, Мидокалм, уколы вит.б и ЛФК понемногу 2-3 раза в день. Очень помогло

У меня самой что-то грыжа расшалилась, попробовала упражнение из цигун, и получила небольшое обострение, теперь сидеть больновато, ощущение, что связку с бедреннос суставе потянула, но, похоже, это грыжа... Тоже планирую физио пройти, давно ничего не делала на поясницу.

Юлия Кок,
Вообще не выпрямляетесь, или просто расхаживаетесь долго после сидения-лежания? У меня тоже было, что несколько дней не могла разогнаться, прямо чувствовала вышечнвй спазм. Уколы, иголки, таблетки, магнит, разогнулась. У вас видимо, сильный спазм, отпустит. Спросите врача можно ли делать ЛФК лёжа для острого периода, лежать на спине можете?

Юлия Кок: ощущение такое, что мышцы атрофировались на пояснице из за того, что хожу внаклонку.

Вообще то, если ровно стоять, чуть прогиб в пояснице, мышцы будут расслаблены, стоит небольшой наклон сделать, они сразу станут жёсткими, как канаты, потому что начинают удерживать в таком положении. Если вы почти всегда согнуты, они вас удерживают, значит априори не могут быть атрофированны. Но их состояние конечно же бедственое. Им необходимо адаптироваться к этой постоянной нагрузке, считайте вы их качаете статикой, они крайне твердые и плотные. И скорее всего вы их не чувствуете, не может управлять, они укороченные и стягивают спину.

Юлия Кок,

Упражнение тут никак не помогут. Мышцы нужно разбить/раздробить до мягкого состояния. Почитайте про миопрессуру, посмотрите что это такое. Ваши мышцы итак бетон, зачем делать упражнения и нагружать еще сильнее. Начните изучать с мфр, миофасциальный релиз, потом более к глобальным вещам перейдёте, к миопрессуре.

Юлия Кок,
Упражнения помогут, ещё как. В лежачем положении потихоньку делайте, без форсирования, осторожно.
Попробуйте вот эти, они для острого периода.
www.pozwonocnik.ru/advice/poleznie-soweti/kompleks-lechebnoj-gimnastiki-v-ostrom/

Миссис А,
Попробуйте консервативно полечиться, у меня грыжа тоже огромная была 27 мм, тоже отправляли на операцию, большие грыжи -показание к операции по ОМС. Но, все нейрохирурги часто за операцию, они ж хирурги. А неврологи хорошие всегда за то, чтобы провести лечение, если лечение не помогает, или состояние ухудшается ( нога не просто немеет, а плохо слушается, подворачивается, слабеет), тогда на операцию. Моя грыжа поддалась лечению, сейчас 7 мм, один из врачей сказал, может усохла за 6 лет, может отломилась-секвестрировалась и секвестр рассосался. И потом важен даже не размер грыжи, некоторые с маленькими лезут на стены, а кто-то 27 мм и боль умеренная или вообще нет.

Юлия Кок: Вот думаю, почему мне такое никто не предлагает?

Мне такое делали ещё 7 лет назад в Новой больнице (у них есть вертебрологическое отделение, там есть платный стационар - там почти все с грыжами лежат).
Мне такая блокада помогла с первого раза. Прямо отпустило волшебным образом.
А потом пожизненное ЛФК, чтобы опять так не скрутило...

Юлия Кок: А как называется эта процедура?

в выписке было написано "эпидуральная блокада"
т.е. это когда не вокруг обкалывают, а вводят препараты в позвоночный канал

No one: Мучаюсь уже полтора месяца, лечение не особо помогает(((

No one: Никто с защемлением седалищного нерва не сталкивался?

ОГо.У меня второй год.Муки такие.

Юлия Кок: На стену лезу почти месяц.

Прямо совсем никакого улучшения?
Как>Аноним 195: второй год. ?
Вы хотите сказать, что прямо год болит без остановки, хронически седалищный нерв? И лечение не помогло вообще?

No one: прямо год болит без остановки

No one: И лечение не помогло вообще?

Болит меньше, чем в начале, когда было невозможно встать с постели.Но чем только не лечили..Растяжка помогает через силу.Но перехватывает периодически.

Миссис А: Как будто занозу вынуть я так поняла, на операцию надо собираться только в случае, когда ничего не помогает, и конечности не слушаются, тогда срочно надо ложиться. Если справляешься без, боль и онемение потихоньку стихают, тогда не надо спешить резать. Но в моем случае, я не знаю, как быть. Я шесть лет почти выжидала, боялась беременеть, и операцию делать не хотела. Щас грыжа уменьшилась втрое, но обострения небольшие бывают, и вроде как резать не надо тем более, но и грудной отдел болит и беременеть страшновато, мысли , а вдруг заклинит во время беременности, а тянуть уже некуда-возраст.

Аноним 195: перехватывает периодически а все рекомендации соблюдаете- ЛФК ежедневно, правильно наклоняться, корсет, не таскать тяжести, правильно вставать и прлч и проч?
И все равно постоянное обострение?
Юлия Кок, тут вам решиться надо на что-то, если нога не подворачивается, можете попробовать ещё что не пробовали из консервативного лечения, либо. Согласиться на операцию, после нее восстановление, соблюдение всех тех же рекомендаций, жить как прежде уже не получится, в плане того, что надо делать ЛФК, двигаться и прочее

No one: а все рекомендации соблюдаете

..увы , не все.Надо мануалку два раза в год..

Аноним 195: мануалку ну я мануалку вообще не делала, так как все говорят, что это огромный риск с грыжей. И пока делаю ЛФК и соблюдаю все рекомендации, все ок. Как запускаю, потихоньку начинает поднывать, и то не сразу, может полгода вообще не беспокоить