Тревожность

Последнее время просто душа не на месте, что-то давит, гнетет. По большому счету вроде все нормально, а работоспособность на нуле, какие-то странные предчувствия неоформленные даже толком - слоняюсь из угла в угол, из рук все валится, сосредоточиться ни на чем не могу. Что это и как лечить?

ХэппиКэт Запишитесь на фитнесс, часа три спорта каждый вечер и все как рукой снимет.

Я работаю с 8 до 8, когда на фитнесс-то

Маргарита Пална каждый день ? без выходных?

Нет, почему? По суботам-воскресеньям выходные, стараюсь побольше погулять, если погода позволяет катаемся на великах-лыжах-коньках - но сейчас погода мерзкая еще. С утра в парке погуляли, сейчас домачадцы все по углам разбрелись - а я опять как цветок в проруби, книжку взяла - не читается, в телик посмотрела - не смотрится, посуду взялась помыть - тарелку разбила.

EliSHka Сняла тревожность афобазолом.

Об без рецепта? Надо попробовать.

Маргарита Пална почему бы по выходным фитнесом не заняться, по совету кошки?

А чем прогулка по парку хуже фитнесса в зале? Мы ведь не просто бродим, с детьми в мячик играем, в ляпки всякие. Сегодня вот два часа бегали, да пока дошли еще до парка - я физически устала хуже чем в зале на тренировке. Да и денег лишних нет.

EliSHka Но, вообще, конечно, автору виднее по состоянию что делать. Может и к врачу надо.

Да пока не до врача, режим хоть как-то пытаюсь соблюдать, хоть высыпаться чтобы.

EliSHka был ряд серьезных нагрузок на нервную систему. В результате, организм перешел в режим постоянного ожидания неприятностей

Ну да, возможно, мелкие пакости так и сыплются. Не смертельно, но неприятно.

Маргарита Пална вот от этого и тревожность...

Лишних-то никогда не было А на насущные нужды пока хватает. А такого мерзотного внутреннего состояния да так долго я не припомню.

Ой а можно вклинюсь - чего кормящим можно съесть из антидепрессантов по тех же симптомах

У меня при анемии было такое же состояние. И тревожность и из рук все валилось,иногда головокружение,Несобранность...

Маргарита Пална мы или из отпуска, или в него собираемся, солнца полный набор, дома работаем, деньги зарабатываем, спорт, секс, друзья, вино-кино-домино

Не травите душу. У меня только работа.

Маргарита Пална зачем зацикливаться на работе? в 18-00 вышли с работы и забыли обо всем, есть только вы и ваша семья

Я выхожу с нее в 20, и забыть не могу. В данный момент работаю на репутацию, чтобы потом она на меня работала - поэтому очень много работы и обучения за очень маленькие деньги, у подруги почти то же самое - встречаемся раз в месяц бегом-бегом. Муж...отдельная песня, ему вообще ничего не надо.

Маргарита Пална что с мужем не так?

Да кто его знает, кризис какой-то. А может старый стал. Ничего ему не надо. лишь бы не трогали. Сядет перед теликом и сидит, слова не вытянешь, а если вытянешь - одно нытье какие все гады кругом и воры. В какой-то момент это болото надоело и пошла менять работу и функции, а ему не хочется и моя активность его бесит.

Маргарита Пална у вас активность с перспективой?
маячит что-то впереди? увеличение дохода или карьера?

Надеюсь что да, пока правда темпы повышения дохода слегка упали...Но небольшой прирост уже есть, и надо сейчас быстро поучиться и везде засветиться.

Маргарита Пална может постепенно вовлечете в активное состояние.

Да ну его, надоело. Лишь бы не мешал. Вопрос-то не в этом, как избавиться от навязчивой тревоги, она реально работать мешает.