Как бросить сладкое

нереально это.
причем именно шоколад.
Чет тяяянет к нему, от жареного, мучного , острого и прочее легко отказаться, а вот от дольки шоколада, вкусной конфеты шоколадной тяжело.
в день примерно 2 конфеты и 2 дольки шоколада ем. каждый раз как чайт или кофе пью, или зефир и пару долек шоколада за день.

да все реально. Даже тут написали примеры. Отказался - не начинай снова. Мотивации нет просто. Вот разбабахает на 15 кг или (не дай бох) диабет. Там и откажетесь:)

Ломать себя неохота, поэтому разрешаю себе сладкое до 12 (естественно не тортиками, но бутерброда с шоколадной пастой хватает). Совесть и зависимость довольны Вечером вспоминаю про утреннюю вкусняшку и спокойно ем творог, днем - упражнения делаю.

У меня большой зависимости нет, но вот весной ездила отдыхать, там так наедаешься риса с морепродуктами, что никакого сладкого не хочется))))) Домой приехала, мне ничего не надо было - ни конфет, ни печенек)))))