Болят колени

Болят колени при вставании и присаживании. 30 лет всего. Что делать?

то же так же-послушаю советов.но мне 41 год

тата тта ходим пешком много и долго... я неделю ходила на работу и с работы пешком 10 км..

спасибо за совет

вес лишний может? у меня при лишних 10кг тоже самое с коленками становится)

Neiron Обследовались? У кого?

пока нет возможности ходить по врачам

Cosmonaut Сначала к ревматологу сходите и крутите велосипед в воздухе.

кстати, начали колени болеть после велосипедных поездок((( пару раз прокатилась и все - 4 месяца уже болят

777 вес лишний может?

по-моему в норме вес

У знакомого из за физ нагрузок были проблемы с коленями , занимался тяжелой атлетикой типа тяжести поднимал… вот артроз заработал, лечился лазером в команде позвоночника и еще препараты принимал типа хондроитина что то, я тоже щас его пью от боли в коленях и пояснице. С больюю в суставах нельзя затягивать , лучше сразу отправиться к врачу… иначе хуже будет с каждым годом ((

Аноним Терафлекс-наше все. Но результат не менее чем через месяц приема!

Не надо. При ревматоидном артрите еще хуже будет, если принимать его начнете.
Автор к врачу, за диагнозом, т к тут хоть что может быть, а лечение разное.

В санаторий поехала отдыхать а там дискотеки каждый вечер,я от скуки ток туда и ходила.так на танцевалась, что стали болеть коленки, стех пор так и ноют иногда. Диклак мазь спасает очень хорошо. После нее прямо хруст пропадает. Делаем вывод что там воспаление какое то. То же стараюсь ходить больше пешком, диета. К врачу не ходила так как проходит быстро вроде. Да и надоело по врачам бегать уже с позвоночником а тут еще и коленки.

Спасибо за советы!

если пока нет возможности к врачу-мне помогают эластичные бинты-домой приходите и наматывайте

ENastyA седло низко стоит, возможно.

возможно, но я после тех раз уже не катаюсь

мамаПружинки Дак к хирургу надо,это возможно начало артроза.Вам назначат рентген и пропишут лечение.

спасибо

Абривеатура а лучше пищевой желатин - в мильен раз дешевле,а по сути то-же

внутрь? или мазать

Приехала из санатория. Была там на приеме у артролога, болят колени. Сказала-начинаем носить ортопед.стельки хороших фирм обязательно, если есть плоскостопие. лФК для колен.суставов и стоп 30мин/день (найти в инете), плавание 2р в неделю брасом (как лягуха), массаж стоп 10 мин/день.
Наколенники при физ.нгрузках не более 3-х часов в день.
Расписала медикаментозное лечение. Но это Вам обследоваться надо. У меня артроз.