У кого сидячая работа, болит ли у вас спина?

Делаю гимнастику для позвоночника

Ничего не болит. Спортом занимаюсь, массаж регулярно делаю, слежу за состоянием позвоночника всю жизнь - пока отличное.
От стоячей свои проблемы, тоже не сахар.

Спина не болит, попа очень устает :)

спина и шея не болит, болят почему-то ноги, затекают и руки

сидячая и однообразная. через 1,5 года после выхода из декрете вылетела напрочь спина-шея. остеохондроз.
массаж помог. +алмаг. немного отдает в поясницу с утра. раз в полгода курс массажа нужен.

Аноним автор темы У кого сидячая работа, болит ли у вас спина?

шея и плечи

Аноним автор темы Как спасаетесь?

Начальник делает массаж

спина нет. плечо, уже проф заболевание сустава

Да. Но у меня еще сколиоз, а болеть стало после сорока. Если не лениться, заниматься йогой, ушу или цигуном хоть пару раз в неделю, то жить можно.
Массажисты и мануальщики - это только на время проблему снять.

NikLiDa почему-то ноги, затекают и руки

остеохондроз дает такой эффект, да.

Lola Спина не болит, попа очень устает

ага, поэтому частенько встаю и по офису хожу)))

Ничего нк болит . глаза только может.их за компа. Я в бассейн ходу и на массаж

Болела спина, плечи. Каждый день мучалась головной болью, пока на йогу не стала ходить. Йога 2 раза в неделю - моё спасение. Вот так получилось, что не ходу полтора месяца, голова опять болеть стала.

Мне помогает бег, стала бегать спина перестала болеть

А еще я по совету тренера дома лежа на полу катаю под спиной теннисные шарики или обрезок водопроводной трубы :)

Аноним автор темы массаж..вам на дому делают?

да. ко мне приходила массажистка, которая дочери-грудничку делала массаж и после родов заодно и моей спине помогла тогда. сейчас вспомнила про неё. про боль: больно было 2-4 сеансы. очень больно, и это нормально. я терпела. зато на 8-10 сеанс я кайф ловила от массажа.
конечно массажа не достаточно. нужны физ нагрузки. бассейн, йога - тоже хочется. пока могу позволить себе только скандинавскую ходьбу.

Аноним автор темы И вообще я прочитала, что мол лучше стоячая работа, чем сидячая, вы согласны?

нет. хрен редьки не слаще.
спасаюсь соблюдением ОТ - упражнения, правильная посадка.
йога очень помогает и остеопат.

Аноним автор темы у мну еще и колени больные...бег не вариант((((

Плавать. Только нормально, с погружением головы в воду.

плаваю, спина болит, протрузии , в 2009 была неходячая . физ нагрузки считаю панацеей, но ленюсь .

Болела, иногда до слез. Сдалась в спортзал - сейчас не болит и бонусом похудела на 12 кг ;)

у меня не спина, а таз болел, вот прямо ломило, когда долго сидишь - потом встать больно было. Единственное что реально помогло - хорошая утренняя гимнастика с растяжкой, плюс в течение дня регулярно делала разминку, благо одна в кабинете.