как восполнить нехватку кальция?

какие препараты кальция пропить для восполнения последнего в организме?
при условии, что орехи, молочное и все его производные нельзя.
препаратов много, поэтому хочу советов, основанных только на личном опыте

Мне врач сказала пить любой препарат кальция с вит Д , кальцемин и проч

KatusiК

так их немеряно в аптеке, какой покупать?))
сижу пока отзывы в инете читаю

Кунжутное масло можно?

Я пью Кальций Д 3 никомед

ksenia0202 Кальций Д 3 никомед

++

Соснежинкой Кунжутное масло можно?

можно, я тоже прочитала, что в кунжуте большое содержание кальция, это действительно так?

ksenia0202 Я пью Кальций Д 3 никомед

Devchonka ++

девочки, на него много отриц.отзывов, что цена не соответствует результату, подруге он не помог восстановить ногти.

Евгенiя + мумие

мумие в каком виде приобретать? или он уже в доп.составе глюконата кальция?

Калиакрия

ksenia0202
Я пью Кальций Д 3 никомед
Devchonka
++
девочки, на него много отриц.отзывов, что цена не соответствует результату, подруге он не помог восстановить ногти.

Потому что пить одно, а усваиваться - другое. Если у человека обмен кальция нарушен, можно хоть тонну кальция съесть, и весь пойдет в унитаз. Это не значит, что препарат плохой, правда?

я пью КальциД, из яичной скорлупы, за 70 рублей, только он у меня усваивается

Из тех витаминов, которые продают, хорошая продукция у Солгар. У них кальций посмотрите.

Калиакрия на него много отриц.отзывов

Давно уже говорят, что фигня этот никомед.

Mrss

спорное утверждение, там в инструкции нет оговорки об нарушении обмена веществ
и врачи его кстати всем, без разбору прописывают

ksenia0202 Я пью Кальций Д 3 никомед

Стоматолог сказала - что это полная фигня. Склонна ей верить - мне он не пошел.

красавица КальциД

ага, я его и купила, аптекарша сказала -беспроигрышный вариант)) кстати никомед мне отсоветовала

всем спасибо

Евгенiя глюконат кальция + мумие

красавица КальциД

Мне кальцемин вообще не помог (ногти восстанавливала летом).

красавица только он у меня усваивается

как это можно узнать?

иы я яйца домашние покупаем, прокаливаем, в кофемолку и по ложечке в день, лучше всех таблеток

Да, это я! а вы откуда знаете, что нехватка именно кальция?

сиптоматика

Кальцемин

Да, это я! мож к врачу для точного определения?

естественно я у него была)))

Вольха как это можно узнать?

я это чувствую, хорошо мне только с КальциДа