Чем лучше иммунитет поднимать?

На выбор стоят деринат или народные средства. С деринатом проще, но это все-таки лекарство, хоть и мягкое. С народной медициной не так страшно. Что лучше - народная медицина или аптечные препараты? У меня ожидается тяжелые полгода впереди (по работе), нужно придать себе сил.

tikana
У меня ожидается тяжелые полгода впереди

организм не работает впрок. высыпаться, правильное питание( ну хотя бы ограничить жирное, жареное, фастфуд) исключить алкоголь, никотин. да банально контрастный душ по утрам. И это постоянно

Дамиана
высыпаться, правильное питание( ну хотя бы ограничить жирное, жареное, фастфуд) исключить алкоголь, никотин. да банально контрастный душ по утрам. И это постоянно

• свежий воздух, больше двигаться.

еще зарядку не забудьте:) а насчет иммунитета - у меня любимое средство цветочная пыльца

муся
На выбор стоят деринат

модулятор же..

Физкультура и закаливание вам в помощь.Еще бассейн рулит-проверила на себе и муже.

Самое хорошее - пройти курс лечения в санатории. Я как-то 5 лет пахала - в санаторий ехала чуть ли не лежа - сил не было. Так 10 дней хватило восстановиться.

Я купила БАД в аптеке. Эхинацея.

муся
Шиповник,эхинацея,клюква

+1! Только я по лености своей даже эти "народные" средства в аптеке покупаю! За исключением клюквы - е в супермаркете беру. А шиповник (в сиропе), эхинацею (в виде Иммуно) все равно из аптеки. Времени нет все это правильно готовить-заваривать.
В соседней теме еще про имбирь писали. Вот с ним я как раз помучилась пару раз (хотела сама приготовить), да так и не получилось заварить его вкусно (( ф

Мы бруснику-клюкву покупаем осенью, морожу.
Со своего сада смородина всякая, шиповник, малина, рябина. Хоть и хлопотно, но делаю морсы и пр.кисели. Имбриь с медом делаю, но он быстро портится или мы медленно его пользуем. Из витаминов пью мультифорт, он как раз таки с эхинацеей, против простуд

tikana

по собственному опыту и рекомендации врача

1. Иммунитет начинается с кишечника, как правило.
   Каждый день йогурты, кисломолочка... Если с кишечником что-то не так, тем более...Например Симбиолакт Форте, отличное не лекарственное средство.
2. Шиповник!!!, болг.перчик по грызть, киви, цитрусовые, ягоды-каждый день хоть что-то из этого.
   Имбирь (хоть в чай на терке натерайте), чеснок, лук зеленый (поставьте на окно в стакане с водой или горшке, пусть под рукой всегда будет пару стрелочек).
   Помидоры! Но сейчас сложно уже найти хорошие, хотя бы тогда термически обработанные (яичница с помидорами, как вариант)
   Приправы: Жгучий перчик-кайенский (если желудок позволяет), корица, карри.
3. Витамины (особенно А, Е, С), купите в аптеке фильтр-пакетики ромашковый чай.
4. СОН, чтобы спали уже не позднее 23-00. Т.е. в идеале в 22-00 в постели.
5. БАНЯ, ходить пешком, гулять.

Пожалуй, все..Ну при посещении крупных магазинов, да еще в период заболеваний, хорошо подстраховаться Назаваль Плюс, масло Олбас ну или просто долька чеснока (вряд ли захотите) подвесить. ;) :PСообщение было изменено пользователем 22-11-2011 в 16:50

Саюри
Иммунитет начинается с кишечника, как правило.

всенародное заблуждение, активно раздуваемое рекламой ;)

cloudberry
озвученное предложение актуально

а вот и она?

:)
Прошу простить, не в ту страницу ответ забила :)
А кто-то уже прочитал...
Удалила уже отсюда.

Я как-то слабо представляю чай с имбирем...Привыкла его есть с роллами :) а иммунитет укрепляю стандартно - летом много времени провожу на свежем воздухе, стараюсь морозить ягоды на зиму, чтобы варить компоты и пропиваю курс витаминов. В последнее время понравился селмевит, он с антиоксидантами, которые как раз и помогают чувствовать себя бодренько, а витамины и минералы укрепляют иммунитет.

Ulitka86
Я как-то слабо представляю чай с имбирем...Привыкла его есть с роллами

Так в чай свежий или сушеный порошком, а с роллами маринованный ;)

Саюри
Каждый день йогурты, кисломолочка...

А как прикажете быть у кого непереносимость этого самого молочного??

Контрастный душик, морсы из ягод, спорт, свежий воздух

Обливание холодной водой

Заваривать люцерну и пить как чай. Отвар или настой шиповника.

KOSHU
Я купила БАД в аптеке. Эхинацея.

лучше конечно натуральный сок-нектар с экстрактом эхинацеи :)

Витамины апитонус-п хорошо повышают иммунитет, они натуральные.

настойка женьженя по 30 капель утром и днем. стоит копейки в аптеке и весь день как электровеник. только ни в коем случае на ночь низя - бессоница гарантирована