Вечный запор...

а Вы курите?

:)
Может у кого была такая ситуация, посоветуйте, а!

У меня слава богу не было, но знаю кое-кого у кого постоянно. Так вот питание нужно менять и образ жизни.

:)
Жанна, а что менять то? по пункам, если знаете.

Ну вот конкретный случай, про который я говорю: надо есть поменьше хлеба, пить кефир, ходить пешком почаще. А в Вашем случае следует узнать свою группу крови и питание выстроить в соответствие с этим.

1-хищник, 2 - земледелец(вегетарианец), 3 - кочевник(всеяден)

стакан воды с утра натощак выпиваете?

Жанна.
надо есть поменьше хлеба, пить кефир,

++++

вообще, никогда не было такой проблемы, но я воду по утрам хлещу и кефир люблю шокапец, а, и хлеб не ем практически (не люблю)

:)
посоветуйте, а!

обратитесь к гастроэнтерологу, если еще этого не сделали.

:)
много фруктов, сырых овощей,

это не совсем точно. можно попробовать исключить молочное, сократить мясное, кушать кашки и те овощи и фрукты, которые помогают при данной проблеме, а не все подряд. контролировать питьевой режим, исключить кофе и чай, пить много сырой воды. но может быть у вас всю жизнь дисбактериоз? или еще какая проблема?
уверена, что обследование даст ответы на ваши вопросы :)

:)
Спасибо, что не остались равнодушной

Так какая группа-то у Вас? Может в этом дело. У хищников вот не должно быть запоров. Они мясо предпочитают.

попробуйте печень почистить.я уколы делала. мне помогло.

:)

вот я раньше тоже бывало, что печеньем "злоупотребляла", а врач сказала, что оно в принципе очень вредное. а для чистки печени есть разные способы (я, например, гептрал в уколах делала - дорого, конечно, но эффект чувствуется). если печень хорошо заработает, то и стул нормализуется. ;)

:)
а вот мучное (печенье) частенько и бывает по многу... Кофе практически не пью (чашку-две в неделю), чай - да, много. Воду сырую - ну может литр в день от силы.

уберите печенюшки. серьезно. они жкт жоско забивают.
к слову, я кофе пью. 2 бадьи больших с утра, иначе не проснусь.
чай черный крепит, имейте в виду.
простую воду хлещу. 2 литра в день, как советуют, вообще не проблема.

:)
Группа крови 1

у меня тоже. без мяса жить не могу)

:)
кефир пила на ночь, не помогало, забила на кефир.

я с утра люблю)

:)
К гастроэнтерологу

сходте. кто его знает, что там.

:)
С кого начинать?

ч терапевта. он направит.

:)
А что значит "почистить печень"?

ИМХО, фигня это. в офиц. медицине вообще нет такого понятия - "почистить печень". другое дело - не перегружать + есть продукты, полезные для неё.

:)
Постоянно - это постоянно! Сколько себя помню

Это проблема из области психологии.
Обратитесь к психоаналитику. Подробности через личку.

Автор, по утрам попробуйте кушать овсянку, прибавив туда чернослива обыкновенного
Для хорошей моторики кишечника - движение, движение, движение

:)
С кого начинать?

с участкового терапевта, который даст направление к гастроэнтерологу.

ТШ
Это проблема из области психологии.

о, да! точно! дисбактериоз, например, или врожденная патология кишечника - это, безусловно, проблема из области психологии. а главное, вы большая молодец, что так точно и быстро поставили диагноз не отходя от экрана

mymrik
обратитесь к гастроэнтерологу

+1
Вам обследоваться надо, причин у запора может быть очень много.
И еще, ни в коем случае не вздумайте "чистки" проводить до того как обследуетесь, возможно именно Вам это категорически противопоказано.

:)

попейте на голодный желудок "льняную муку" десертная ложка в ст воды или кефира, пейте пока сами не почувствуете улучшение ну это около 14 дней до месяца :PСообщение было изменено пользователем 30-08-2010 в 10:09

что помогало мне:
каждое утро вода с лимоном и медом
каждый день столовая ложка отрубей, запивать водой (мне хватало 1, но лучше 2-3 раза в день) - натуральная клетчатка, очищает организм, "стул" каждый день в одно и то же время. Отруби (клетчатку) лучше покупать рассыпчатые, не гранулированные, не как сухарики.

:)
наверняка будут лечить препаратами...)

нет, сначала будут обследовать :) чтобы лечить, нужно понять - что лечить )))) запор ведь не болезнь, а следствие.

отруби точно есть в аптеке Диола напротив ТЦ Гермес Плазы перекресток Малышева/Сакко и Ванцетти, в Звездном бывают, расфасованные в мешочки, это действительно проверенный способ, без вреда для здоровья.