Что делать с запором?

Если такое случилось, ОЧЧ помогают такие вот движения: садитесь на пол,вытянув ноги и не поднимая ноги начинаете передвигаться на попе вперез назад и т.д. Практически сразу начинают выходить газики ну и, соответственно, можно бежать на унитаз ;) А насчет свечей можно использовать свечки облепиховые

Купите бифилин на Луначарского, 133 фирма "Уралбиомед". Нормализует работу кишечника. Если попьете бутылочку сразу(200 грамм), то схОдить должны по идее...Этот бифилин даже грудничкам рекомендуют давать при нормализации стула.

Лучше в МЕНЮ загляннуть: на ночь салат из огурцов и кефир .а утром-кашу овсянную (лучше запаренную)