Депрессия

Я хожу на группу равной поддержки при депрессии

Аноним 424:

Не надо так реагировать. Это может быть частью метода Поведенческой активации. Если только лежать и таблетки глотать, можно не сдвинуться вообще никуда.
Я с 13 лет с депрессивными эпизодами, по 2-5 лет. Считаю что это всё-таки неизлечимое заболевание, надо научиться с ним жить.

Аноним 409: Не дай бог Вам испытать то, что чувствует сейчас автор. Совести нет и мозгов.
Если предположить диабетическую кому, то тоже сексом предложите лечить?

Поведенческая активация. Начинаешь краситься, одеваться, флиртовать и снижается сила эпизода. Вот не понимаю тоже, автор пишет что хочет выйти в окно, но лечь в сосновый бор не может из-за наличия ребенка. Ну предложил кто-то лечь через год, капец, через ГОД! ребенка в лагерь санаторий и вперёд.

Аноним 424:

Вообще злобасть не свойственна тяжёлой депрессии. Есть зато тревожники, бордерлайны, и ещё ипохондрики - меня последние прям раздражают. Выдумывают себе проблем и носятся с ними.

Аноним 424: почему я должна от них отказываться и заниматься не понятно чем

Я такого не писала. Поведенческая активация может быть и вместе с таблетками. Это сейчас самый передовой метод борьбы с депрессией.

Аноним 638: Насколько (по времени) стало легче?

Тут больше не про облегчение, я даже не знаю, как это объяснить, в моменте на столько ненавидишь себя, что хочется уничтожить. И только ответственность за детей держит, чтоб "не вдоль, а поперёк", чтоб не вышагнуть в окно.

П.с.: мне зашивание стоило 0 рублей

Аноним 409: Это помогает, когда человек вышел из тяжелой фазы

Вы отрицаете научно доказанную пользу метода, чтобы просто со мной поспорить? Ну и что это кому даст.

Аноним 424: Это не панацея, Сосновый бор
Прямо они так и вылечат сразу же

Лежать и мечтать выйти в окно это прямая дорога к врачам, прямая. Конечно могут и не помочь. Это неизлечимое заболевание. Иногда не помогает ничего.

Аноним 409: своими советами про секс, Вы автора только закапываете

Это не мой совет. Просто не надо так набрасываться на человека который предлагает увеличить дофамины естественным способом. Довольно безвредным, не торт съедать каждый день с этой же целью.

Аноним 424: кто то и двигаться нормально не может в силу болезни, боль в суставах

Сейчас и суставные боли лечат движением, представляете. Надо двигаться.

Аноним 409: Человек встать не может, какое там накраситься, умыться

Всё-таки почитайте про поведенческую активацию. Все не могут. Лежат и не моются. О том и речь.

Аноним 409: звучит как издевательство

Вы пока важность своего лежания не пересмотрите, вам всё будет звучать как издевательство. Даже требование кормить ребенка, участвовать в его жизни, чистить зубы и так далее.

Amino: Поведенческая активация

Ну так она не про взаимодействие с противоположным полом, и уж тем более не про секс!!! Вы не были в этом, так не советуйте, ради Бога.
Пыталась мне психотерапевт навязать вот это - давай, волосы завей, накрасься, бла бла бла. Да, в моменте я соглашаюсь, да чёрт побери, чел в депрессии вообще на всё может отвечать согласием, но при этом позже снова накроет осознание своей убогости и никчёмности, и ещё хуже будет, что ты не такая, что тебе надо себя перекраивать, быть не тем, кем ты можешь быть. И ничего делать не будет.

Поведенческая активация - это больше про "силу маленьких шажков", утром поднять себя, цель на сегодня - магазин и какое то блюдо, сделал - похвалил себя.

Задолбали со своим сексом. Не забывайте, что секс без желания - это изнасилование.

liaram: Ну так она не про взаимодействие с противоположным полом, и уж тем более не про секс!!! Вы не были в этом, так не советуйте, ради Бога.

Я ничего и не советовала. Другая девушка написала. Злость не свойственна тяжёлой депрессии, ради Бога. И я в этом была и есть.

Amino: Я ничего и не советовала.

Идёт ветка обсуждения того, кто предлагал в качестве терапии секс. И вы на эту ветку начали свои посты, что да, это относится к КПТ. И дальше пишете, про накраситься и идти с мужиками шпёхаться. А сейчас начинаете увиливать.

А злость как раз таки свойственна, злость к тем, из-за кого тебе так плохо, и злость к самому себе.

liaram: Поведенческая активация - это больше про "силу маленьких шажков", утром поднять себя, цель на сегодня - магазин и какое то блюдо, сделал - похвалил себя.

Пусть каждый почитает кому важно и интересно, вам не интересно, не надо придумывать

liaram: мне психотерапевт навязать вот это - давай, волосы завей

Ага, психотерапия она такая. А что за направление?

Amino: , не надо придумывать