У кого сах диабет 2типа инсулинонезависимый, страдаете от бессонницы?

Prosto Maria: Живу с сахарами от 8 до 13

Это натощак? Гликированный какой? Вообще что у вас с весом , давлением?

Prosto Maria: Может у кого еще такие же проблемы, как спасаетесь?
Но я еще тревожница,

Тоже тревожница, бывает сплю по три часа, особо не связываю с диабетом если честно, потому что не заметила большой разницы если меняется сахар. Год назад сахар был как у вас, сейчас стабильно 6-7 с утра, но я жёстко контролируют, сильно похудела, давление в норму привела. Также естественно скорректировала терапию с эндокринологом.
Спасаюсь только тем что когда уже вообще никак не могу заснуть то начинаю просто считать до тысячи, если мысли опять убежали - начинаю сначала

Prosto Maria: Но вот как бы я не устала,у меня дикая бессонница, вот уже третью ночь,

Тоже самое хотя сахар в норме. Я уже не знаю как свой сон наладить.

Prosto Maria: днем куча дел, но я если не выспалась, даже делать ничего не могу,сразу дикая слабость,

Вот вот. У меня днём тоже дикая слабость , это вообще бесит уже. Больше месяца уже такая ерунда. Раньше не было такого ночью спала хоть по голове ходи , сейчас каждый шорох слышу и просыпаюсь и не могу уснуть до утра. Возможно возрастные изменения.

Кругозор: а почему сахар то не падает?

Мама на инсулине и таблетках диету не соблюдает естественно сахар высокий а если соблюдает диету сахар 8 ниже не бывает.

Prosto Maria: Гликированый 12.2

Ой, я б в таком случае в первую очередь думала о том как снизить сахар, это ж угроза уже и глазам и почкам. Нормализуете сахар, сон станет лучше, даже за счёт снижения давления, пусть даже возможно не намного. Снизится сахар, снизится давление, снизится вес, улучшится работа внутренних органов , спать будете лучше. Вам надо все вместе рассматривать, но сахар и вес сейчас основное. Не сочтите за рекламу, но мне помог семавик, стала меньше есть и вес вниз пошел, с ним и сахар
Я с диабетом живу уже почти 10 лет, много всего испробовано , разные таблетки и терапия. Сейчас диабет в стадии компенсации но это большая работа и ежедневный контроль.

Prosto Maria: Я ем итак мало,но не худеется

Многие скажут не верю, а я верю. Было также, худела только на калорийности 1000. Первые 38 кг убрала на калорийности 800-1000 и работе в зале. Потом набрала немного, пожила пару лет в таком весе и подключила семавик. Худею дальше)
Надо всё равно пересмотреть рацион, возможно есть продукты которые вызывают скачки инсулина. Инсулин большую роль в снижении веса играет

У меня примерно та же фигня. Сахар, правда, поменьше - 6.6 примерно с утра. Со сном бардак. Засыпаю быстро, потом просыпаюсь часа в 3 и могу не спать часов до 6. И так уже очень давно, мне кажется, организм к этому как-то даже адаптировался, не могу сказать, что разбита днём. Но все равно ниче хорошего, конечно. И тоже никакие "успокоины" не помогают вообще, я уже и не пробую даже. Живу пока как живётся(

Prosto Maria: Ну жду приёма у эндокринолога....

К кому ходите? Не могу найти "своего" эндокринолога никак, прыгаю туда-сюда

Prosto Maria: или инсулин

Я так поняла он на всю жизнь с него не с прыгнуть.

Prosto Maria: назначить,или инсулин, понятно ,что это не панацея,

Инсулин назначают когда своего нет уже почти, это как бы последняя стадия уже.
Порекомендую также школу диабета при 40 гкб, если вы в Екатеринбурге, прекрасные врачи, которые много объясняют. Вам надо научиться жить с этим диагнозом и понять что это ограничения и контроль всю жизнь. Там хорошо по полочкам все раскладывают.

воды сколько пьете? сколько кбжу в сутки?
Позаписывайте всю еду, что попадает в ваш рот и удивитесь тому сколько всего.
Как много двигаетесь в течение дня?