"Шевелюсь" только после энергетика ((

ancora85: зелёный чай

Вообще не нра

Ким Картошкасан: Надо пить ежедневно жидкости не менее 3 л в сутки.

Во-первых, не 3 л, а 30 мл на 1 кг вашего веса.
А во-вторых, кофе за жидкость не считается, кофеин лютое обезвоживание вызывает.

Ким Картошкасан: в день 10-20 кружек кофе

Надеюсь, что это шутка, за что вы так с собой

Вот только вчера слушала выступление на эту тему. Стресс, естественное старение замедляют работу клеток-митохондрий в организме. Митохондрии отвечают за энергию в организме. Чем больше мы двигаемся, тем больше митохондрий вырабатывается, тем самым мы подзаряжаем свою внутреннюю батарейку. Организм очень мудрая штука, впустую работать не будет, нет движения - нет энергии. Такой замкнутый круг получается. И если мы сейчас в состоянии только доползти с дивана до офиса и обратно, то для улучшения ситуации, как не странно, в обязательном порядке необходимо в свою жизнь включать легкую прогулку, зарядку, плавание или танцы.

Такое же состояние было, подумала на щитовидку, сдала т3,т4,ттг-все в пределах нормы.
Потом сдала гемоглобин -110. И ферритин, оказался 7. Сейчас пью железо второй месяц, немного полегче стало

Аноним 866: замедляют работу клеток-митохондрий

митохондрии - внутриклеточные компоненты (есть почти во ВСЕХ клетках! живых, вестимо)
и они имеют собственную ДНК