По пятницам вечером совсем без сил

Заметила, что по пятницам прихожу с работы домой практически без сил, даже на ужин сил не остаётся (так, перекус) и вскоре засыпаю. И до утра.
Вот сейчас проснулась и ещё бы спала.
Возраст 50.
Работа не такая уж и напряжная, больше от людей устаю, от своих мыслей, пятидневка.
Но я очень восприимчива ко всему
У кого-то по пятницам вечером начинается другая жизнь - сады, загород, вечеринки, встречи... А мне бы отключиться от мира...
Но правда получается отдохнуть, ненадолго хватает.
Ну где же взять силы?

У вас хоть по пятницам, у меня уже с понедельника начинается, ну ничего живу, хожу в спортзал, ещё и в бассейн, просто надоело работать уже

Не ходите по пятницам на работу.

Все другие дни нормально все получается, так ничего страшного. Даете организму отдохнуть когда он просит, это тоже отлично. Витамины омегу, д, и отдых дополнительный можно посоветовать

Аноним 63: и ещё бы спала.

Так спите))) вы же не утреннюю дойку проспали

Аноним 63: А мне бы отключиться от мира...

Отключитесь. Позвольте себе спать, когда устали.
Посуда не мытая? И черт с нею.
Отдохнете, в станете и приберетесь

Анонимус: Не ходите по пятницам на работу.

Я бы с радостью
Есть такие коллеги, как- то умудряются отпрашиваться по пятницам

Octavia: После отдыха всё нормально?

Обычно да, ну вот сегодня спать опять охота. Апатия, подавленное настроение, но для этого есть причина

Kor.ka: Если бы было всё это

Так и желания нет
Когда что-то хочется, то да, появляется энергия

У меня даже если нет сил, по пятницам я уух! последний рабочий день, я прям летаю, столько дел могу переделать после работы ещё. Правда спать падаю уже к 23:00.
Вот в пн сил нет ни на что уже с утра, к вечеру только раскачиваясь на новую рабочую неделю. Ненавижу понедельники и люблю пятницы.

Kor.ka: Вот всё жду время, когда никуда не надо будет нестись

А сейчас куда вы несетесь?

Аноним 63: Апатия, подавленное настроение, но для этого есть причина

Так у вас вероятно хронический стресс. Организм так восстановиться пытается

Аноним 63: Апатия, подавленное настроение, но для этого есть причина

Ну вот и ответ же. Устраните причину и сил прибавится. Может витамины какие пропить еще.

На уровень витамина д сдайте, мой муж еле ноги таскал, встал, уже устал. Сейчас 2 месяца пьёт уже, так забегал, как живой

Автор я ваша ровестница. Тут возможно предвестники климакса у вас ещё . Нужно обследоваться.
Диффицит витаминов исключить
Это ведь у кого какое здоровье, кто покрепче, у того и энергия есть. Если хронические болячки, то они отбирают силы

Каty7788: ну я ещё и с К2).

А он зачем?
Вы наверное знаете, что он тромбообразующий

Это не я: Так у вас вероятно хронический стресс.

А у кого его нет?

Автор, я очень долго понимала, что я так стрессую.
У меня чувствительная нервная система, с этим ничего не поделать. А я смотрела на людей вокруг и грузила себя без учета своих возможностей. Вечером просто лежала без сил и желаний. И в 35, и в 40.
Сейчас просто стараюсь на себя много не наваливать. Обязательно физкультура, хоть в виде прогулки. И вот даже желание наряжаться появилось)) это у меня маркер нормального самочувствия и наличия времени на себя.