Что готовить ПП шного мужчине. Делимся рецептами

Аноним автор темы: Подскажите вкусные рецепты?

Завтрак-обед-ужин?
Мясо запечённое с помидоркой сыром, творожные запеканки, овощные котлеты

самый похудательный продукт, который в любой диете - куриная грудка с гречкой

Аноним автор темы: От картошки отучаю.

Почему все так на ней помешаны? У нас картошка дома по "праздникам" ну может 1-2 раза в месяц. Даже в супах ее почти нет, исключение борщ и щи

svetlonec: куриная грудка с гречкой

Белок и углеводы разве нужно-можно мешать?

Аноним автор темы: Остаётся только ужин

Пару дней ужинали салатом. Помидоры черри, моцарелла и базилик листья.

Если ваш муж любит пожрать, извините)), то никакое ПП не поможет
Только формирование культуры питания, т.е. не объедаться

а так можно
тефтели из индейки на пару с томатом
грудка в различных вариациях
рыба на гриле, на пару
овощные супы
легкие безмайонезные салаты

исключить - сахар, шоколад, мучные изделия, картофель, жирное мясо, колбасы, сало, грудинку, алкоголь

Аноним автор темы: Обедает, Слава богу на работе.

так может он там в Макдаке объедается, тогда ваши ПП блюда ваще ни уму ни сердцу))

Аноним автор темы: Без основного блюда?

Без. Там огромная тарелища. Грамм 350 помидор 125 гр моцареллы и листья. Мужу целую такую тарелку. А нам с детьми такую порцию на троих. Ну полкило слопать в одного, так то не мало

Эхъ мне бы такого повара дома))) везет мужикам...
Автор вк есть группа фитнес рецепты, там этих блюд, посчитаны калории уже даже.
И пп выпечка даже есть

В инете полно вариации готового меню на неделю ПП и в картинках и с описанием.
Я сама с понедельника на ПП))) результат радует)

Интересно, что мне муж скажет, если я его на ужин накормлю салатом?

Сало, да с кусочком бородинского хлебушка, мммм. Всяко полезнее печеньки и мороженки

Сиpин: Интересно, что мне муж скажет, если я его на ужин накормлю салатом?

Хз, сваливай если что, на меня. Ну пришла с работы я, жрать нечего, а надо было бежать куда то, и прям хорошо вошёл этот салатик :-)

Автор сегодня на ужин было бедро индейки жареное на сковороде гриль и огурцы

Сиpин: Интересно, что мне муж скажет, если я его на ужин накормлю салатом?

мой съест салатник легко, помидоры-огурцы, даже без моцареллы, но с булкой хлеба
А часов в 11 вечера пойдет сыр с колбасой есть, поэтому выгодно накормить его борщом, горячим, как положено кормить мужчин. И вечером он будет есть апельсины, а не колбасу.

Lelkako,

Я подозреваю, что он съест, а потом пойдет ужин готовить.

Может, офисникам и нормально. А мой прораб. За день на свежем воздухе набегается, вечером в огороде отдыхает, ему нормальный ужин нужен.