Быстрые рецепты!

"Дор блю"
Курицу мелко кубикам порезать,мин 15-20 тушить.Добавить взбитые яйца+молоко+зелень+(можно сыр).Крышкой накрыть.

Китайский салат+копч курица+огурец+яйцо+сыр+чесночные (сырные) гренки+майонез.Все соломкой тонко нарезать.

Семга в сырном кляре
куски семги обмакнуть в кляр и обжарить.Кляр: сыр+2 яйца+майонез+2ст.л муки.

А еще можно кусок семги завернуть в слоеное тесто и запечь 20-30 мин.Все быстро.

фарш кинуть на сковородку(обжарить)+любые замороженные овощи.Очень вкусно с только фасолью стручковой.

Кузькина мамо
как так-то. Вода закипает минут 5-7 + 10 минут макарохи варятся, потом еще откинуть их надо в дуршлаг.

Да с чего? :=-O:
Вода на газу махом закипает.
Ну если прям умотаться ка быстро надо - в чайнике воду закипятите.
Макароны варятся 4 минуты. Может какая-нить "макфа" и дольше... я всегда итальянские покупаю типа таких.

Овощную заморозку на сковородку+добавить резаную ветчину или курочку копчёную или тушёнку. Нам нравятся "Китайская смесь" и зелёная фасоль. С тушёнкой много можно приготовить: суп, макароны, картошку, гречку, рис, овощи.

Печёнку говяжью быстро приготовить: или как беф-строганов, или ломтиками толщиной 1 см нарезать, обжарить с 2 сторон, затем залить сметаной или водичкой и в духовку минут на 15.

Быстрые салаты: -консервы рыбные+лук+яйцо варёное,
-тёртая морковка или сыр с чесноком и майонезом,
-помидоры свежие+крабовые палочки+сыр+чеснок и майонез.

картошку дольками, посолить, ложку масла сливочного, по настроению кусочек сала, в фольгу и в духовку :)

полезная еда

1. стейки из говядины зернового откорма (покупать в метро), разрезать кусок на стейки толщина 2см, посыпать солью и перцем, на сковородке гриль обжаривать по 1,5-2мин каждую сторону, без масла
2. стейк из тунца (готовить также, но сковороду закрыть крышкой, 5-7мин)
   на гарнир болгарский перец режете на 4 части и в эту же сковородку

салат из тунца
тунец с собс соку из консервы, китайский салат, перец, сок лайма, без масла и соли

на приготовление и накрывание на стол 15мин
ВАЖНО: еда полезная белковая с быстрыми углеводами без жира и не жареное, не всем нравиццо

тушеное в духовке филе курицы или индейки
крупные куски мяса в противень навалить, соль, перец, карри, базилик, все залить немного кефиром и в духовку 25-30 мин. БЕЗ МАСЛА

типа паэлья
варите рис длинный обработаный паром не до конца 10-12мин
в сковороду вываливаете морской коктейль или по отдельности (креветки, мидии, гребешки, кальмары) добавляете соевый соус
тушите 4мин
потом в это добавляете кубики моркови, перца, лука
тушите 6мин
потом весь соус сливете, добавляете немного бальзамического уксуса и соевого соуса и сока лайма
на сильном огне выпариваете все что добавили
потом засыпаете в сковороду рис (мытый в холодной воде)
добавляете 2-3ст ложки раст масла и постоянно мешаете 5мин чтобы масло не горело
на эту уйдет 30мин если быстро все делать
подавать с салатом или как самостоятельное блюдо, аккуратно много углеводовСообщение было изменено пользователем 01-03-2012 в 17:57