Как убрать дряблость на животе?

После двух родов живот стал дряблым. Прикрепляю фото из инета. Чтоб вы понимали о чем я. Так он примерно выглядит. Ничего не свисает особо, и кожа так неморщинится, просто область вокруг пупка как "жидкая" И в буграх. Будто там целлюлит скопился. Как то можно от этого избавиться в домашних условиях) Денег на всякие лазеры, липосакции и прочее у меня нет. Может кто скажет какие упражнения нужно делать, если есть такие, что помогут. Может питание как то скорректировать(то какие продукты убрать, а что добавить), может массаж с каким нибудь средством (каким? ). Вообщем принимаются все советы для дома. Или это все бесполезно и уже от этого так просто не избавиться и только хирургически?

Анонимный ник: Вообщем принимаются все советы для дома.

У меня был такой же живот и даже похуже. До конца от этого не избавиться, но в нормальный вид привести можно.
Для начала сильно похудеть. Жирок на таком животе тяжело уходит и только при максимально низком весе. Больше белка, меньше пустых углеводов, больше овощей в разном виде, гречка, мучное сладкое максимально убрать. Бег по утрам, зарядка, внутр пресс, боковой , нижний и прямой пресс (два последних, если большого диастаза нет). А также контрастный душ, массажная варежка для живота. А еще много ходить и не пользоваться лифтом.

NitaEK,
Диастаза нет. По крайней мере сама я не определяю его наличие. Кожа может и есть лишняя, но она не особо заметна, может как раз под этой кожей и находится вот этот вот жирок, который дежает живот жидким. ..

Ну вот то, что на фото, это не убрать никак
Только операция, наверно, и то я не уверена, как это можно сделать, лишнюю кожу убрать, а остальное растянуть?

Аноним 74: как это можно сделать, лишнюю кожу убрать, а остальное растянуть?

Вы там видите только лишнюю кожу? А вот этот "мякиш" Вокруг пупка по животу это же не кожа. Там жир. Бугры видите на фото? Не знаю как ещё объяснить)

Лет Вам сколько? Если 25 , то , скорее всего, само уйдёт, особенно , если спорт+ массаж+скрабы.. Если 45 , то никак , если только хирургия поможет.

После родов в 34 спасалась диетой, бассейном, скрабами, контрастным душем, обертываниями с водорослями. Стало лучше сильно, но все равно далеко не так, как раньше было. Сейчас мне за 40 и в принципе вся дряблеть стала, думаю, сейчас бы я от такого не избавилась.

Зойка-пересмешница: Лет Вам сколько? Если 25 , то , скорее всего, само уйдёт, особенно , если спорт+ массаж+скрабы.. Если 45 , то никак , если только хирургия поможет.

А если 32?

Анонимный ник: А если 32

Скорее всего эта дряблость уже не уйдет. Массажи, обертывания улучшат, но не уберут. Спорт на дрялость не сильно влияет.

чот озадачилась... А по какой причине такая дряблость на животе появляется? Из-за чего она? Генетика?
У меня тоже двое детей, и оба -поздние. И живот был ого-го какой. И набор веса в беременности был огромный... Но нет такого живота.. Даже растяжек нет. Хотя я ничего для этого не делала.
Почему у кого-то так, а у кого-то нет? какие причины?
Просто интересно..

Аноним 926: чот озадачилась... А по какой причине такая дряблость на животе появляется? Из-за чего она? Генетика?
У меня тоже двое детей, и оба -поздние. И живот был ого-го какой. И набор веса в беременности был огромный... Но нет такого живота..

У всех разная эластичность кожи. Растяжки и дряблость может быть и от маленького живота.

Аноним 926: Генетика?

Нет, но она тоже играет роль. У меня в родне ни у кого нет растяжек. У всех были разные животы и рожали в разном возрасте и животы как у девочек. Я всю жизнь на зож, пр и все такое и в итоге у меня хуже, чем у автора на фото.
Выше я писала

Аноним 763: У меня был такой же живот и даже похуже. До конца от этого не избавиться, но в нормальный вид привести можно.
Для начала сильно похудеть. Жирок на таком животе тяжело уходит и только при максимально низком весе. Больше белка, меньше пустых углеводов, больше овощей в разном виде, гречка, мучное сладкое максимально убрать. Бег по утрам, зарядка, внутр пресс, боковой , нижний и прямой пресс (два последних, если большого диастаза нет). А также контрастный душ, массажная варежка для живота. А еще много ходить и не пользоваться лифтом.

• после после этого я еще делала перфорацию лазером. Много, процедур 15 после каждой Б. Но даже без процедур мой дивот оч изменился в лучшую сторону!

Аноним 926: А по какой причине такая дряблость на животе появляется? Из-за чего она? Генетика?
У меня тоже двое детей

У вас тоже двойняшки?
Когда я приехала рожать своих двойнях, живот был 167 если не ошибаюсь.
Автор, я рожала в вашем же возрасте. Да, когда худею и занимаюсь прессом эта дряблости заметно уменьшается
Но я - лень((

Моей знакомой карбокситерапия помогла. Это инъекции газа СО2. Внешний вид значительно улучшился.

Аноним 601: У вас тоже двойняшки?

В смысле "тоже двойняшки"??
я отвечала не вам, а автору. которая пишет:

Анонимный ник: После двух родов живот стал дряблым.

Других вводных данных не было.
Причем тут вы вообще?

Аноним 926: Других вводных данных не было.
Причем тут вы вообще?

Блин, почему-то перепутала автора с 86-м анонимом.